中原焦点团队网初、中28、复训33期 程秀英 2025-1－2坚持分享第1307天

1.形塑:客观描述情绪的存在状态

什么时候开始觉察到它了？（尊重来访者的知觉）

2.所以，你自己非常了解它（肯定来访者的知觉，提升其掌控感）

3.所以，你希望通过今天的谈话有什么不一样～或者说怎样算是～？（明确目标）

4.不那么～？

不那么～的话，你会是什么状态？（具体化目标）

保持～～

5.如果你做到了，还会怎么样？（还有呢 变体）

......

5.眼神、表情肯定（非言语表达）

6.所以，你有了这么多的变化，是怎么做到的？ （激发自我赞美）笑容鼓励

......

7.点头、微笑、嗯，全程使用

8.你刚才所说的目标现在已经实现了百分之多少了？

准备多长时间达到百分之多少呢？（评量问句，目标可视化）

...

9.虽然你你说只用了50%的心力，但也是当下能做到的100%（深度共情），来访者此时眼含热泪很动容，有种被深深理解到的感动

10.在那么多困难的情况下，你是怎么做到实现了50-60%的目标的？（应对问句，最容易让来访者看到自己在困境中的坚韧和力量）

11.让爱说话—

间接赞美

如果这个 爱 会说话的话，这个 爱 它会说什么？

是啊，从爱的角度来看，它的主人那么了不起，在那么困难的情况下，他还实现了～，会惊叹于什么？（这里有宝藏，来访者在此处思维不畅时，咨询师可以帮忙渲染铺陈）

强大的生命力在外表现的是爱，是坚持...让你...（自然过度升华）

12.想象一下，如果三年以后你实现了剩余的目标，那个时候会是什么样的？（假设问句，类似奇迹问句的效果，让来访者明确自己想要的是什么并具象化）

......

13.到那个时候，原来出现过的那个魔鬼会是什么样子？（扣题）

14.让天使说话—

时空对话，自我见证:

三年后的天使会怎样感谢你？

所以现在的坚持付出和经历都是宝贵的。那接下来呢，接下来的一小段时间，你希望你的目标实现多少？（回到现实，落实到行动）

15.一年，半年，三个月，一个月...把目标分期分段直至当下能做的一小步。

～会发现你这一段时间有什么变化？（关系问句）

...

比如？用几个词语简单概括一下（开始收）