生气时,你可以做些什么呢?

作为90后的老年人,今天见证了一场青少年的厮杀,其实就是小事一桩,但是都是玻璃心的年纪,闹的不愉快收场!

事情没有绝对的对与错,都有两面性,从各自出发,都觉得自己很有道理,但是你说对方错了吗?其实没有,只是她的答案不符合自己的心意罢了!

今天分享几个静心方法,当我们生气时,不开心时,一定要想办法舒缓一下,为了不伤及无辜,也为了不压抑自己,我们可以转移我们的注意力!

听歌

一首歌曲可以让我们放松自己的心情,最好选择一些舒缓型的歌曲,这个时候不建议选择伤感歌曲,越听越难过,也不建议选择摇滚乐,因为心情会越来越浮躁!

写字

文字能很好的表达人类的感情,你可以选择写下你这一刻的愤怒,这一刻的悲伤,无论任何想法,表达你想表达的情绪,当文字落在纸张上,你的情绪也会随着书写而平静下来,这时你会发现你对事情已经释怀!

美食

你可以选择为自己做一顿美食,选择自己最爱的食物,进行最完美的搭配,通过满足胃来满足你的心情,美食在手,烦恼统统走!还可以烘焙一些甜点,甜食可以让人的心情美美哒!

读书

选择一本你最爱的书籍,找一个舒适的环境,开启你与书本的故事,让你的大脑畅游在书的海洋里,与书共舞,让你忘却一切忧愁!

朋友

人生路上总要有几个知己,他们来自我们不同时期,有初中,有高中,有大学……朋友于我们意义就是在我们开心时分享,难过时倾听,所以说出你的心事,难过就会减少一半!

散心

心情不好时,一定不要呆在家里哦,越封闭的空间越让人压抑,打扮美美哒出门,无论是去公园,还是去广场,走出去,吹吹风,感受一下太阳的温暖,你会发现世界如此美好,何必那么烦躁!

买买买

这是一个相对而言的下策,毕竟买买买的生活是要靠金钱来支撑的,女人在难过时一定会想买买买来发泄!买完各种各样的衣服和鞋子才会开心一些!但是这个想法还是要学会控制一下,因为当时买买买,过后就容易悔悔悔喽!

人生哪有那么容易的事情,这个社会也没有很公平,你不能被一次困难或者打击所打倒,你要学会不是反抗不公平的事情,而是学会让自己更好的去接受这个事情,有人说过你看不惯一件事情,却又不能改变什么时,你需要做的是努力学习,然后让自己离开这个圈子!去到达一个你认为公平的圈子!

以上的几种方法是我的个人建议,大多数都是亲身实践哦,如果遇到不开心的事情时,可以尝试着去做一做,先学会让自己的心情变好,想法变宽,你才能更从容的面对一些事!

当你不再受外界事情所干扰时,那么恭喜你,你离成功就很近了!加油!你要相信,只要你的心态好了,好运会随之到来!

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