作为90后的老年人，今天见证了一场青少年的厮杀，其实就是小事一桩，但是都是玻璃心的年纪，闹的不愉快收场！

事情没有绝对的对与错，都有两面性，从各自出发，都觉得自己很有道理，但是你说对方错了吗？其实没有，只是她的答案不符合自己的心意罢了！

今天分享几个静心方法，当我们生气时，不开心时，一定要想办法舒缓一下，为了不伤及无辜，也为了不压抑自己，我们可以转移我们的注意力！

听歌

一首歌曲可以让我们放松自己的心情，最好选择一些舒缓型的歌曲，这个时候不建议选择伤感歌曲，越听越难过，也不建议选择摇滚乐，因为心情会越来越浮躁！

写字

文字能很好的表达人类的感情，你可以选择写下你这一刻的愤怒，这一刻的悲伤，无论任何想法，表达你想表达的情绪，当文字落在纸张上，你的情绪也会随着书写而平静下来，这时你会发现你对事情已经释怀！

美食

你可以选择为自己做一顿美食，选择自己最爱的食物，进行最完美的搭配，通过满足胃来满足你的心情，美食在手，烦恼统统走！还可以烘焙一些甜点，甜食可以让人的心情美美哒！

读书

选择一本你最爱的书籍，找一个舒适的环境，开启你与书本的故事，让你的大脑畅游在书的海洋里，与书共舞，让你忘却一切忧愁！

朋友

人生路上总要有几个知己，他们来自我们不同时期，有初中，有高中，有大学……朋友于我们意义就是在我们开心时分享，难过时倾听，所以说出你的心事，难过就会减少一半！

散心

心情不好时，一定不要呆在家里哦，越封闭的空间越让人压抑，打扮美美哒出门，无论是去公园，还是去广场，走出去，吹吹风，感受一下太阳的温暖，你会发现世界如此美好，何必那么烦躁！

买买买

这是一个相对而言的下策，毕竟买买买的生活是要靠金钱来支撑的，女人在难过时一定会想买买买来发泄！买完各种各样的衣服和鞋子才会开心一些！但是这个想法还是要学会控制一下，因为当时买买买，过后就容易悔悔悔喽！

人生哪有那么容易的事情，这个社会也没有很公平，你不能被一次困难或者打击所打倒，你要学会不是反抗不公平的事情，而是学会让自己更好的去接受这个事情，有人说过你看不惯一件事情，却又不能改变什么时，你需要做的是努力学习，然后让自己离开这个圈子！去到达一个你认为公平的圈子！

以上的几种方法是我的个人建议，大多数都是亲身实践哦，如果遇到不开心的事情时，可以尝试着去做一做，先学会让自己的心情变好，想法变宽，你才能更从容的面对一些事！

当你不再受外界事情所干扰时，那么恭喜你，你离成功就很近了！加油！你要相信，只要你的心态好了，好运会随之到来！