百日共读挑战的第3本书，我选择《高倍速阅读法》
一直以来，我的读书速度都很慢，因为总觉得快速阅读会让自己忽略掉很多重要的内容，所以都是一字一字地读，但是读完以后内容也基本忘的差不多了，一本书总是很难坚持读完。当我看到许多人一年读100本书或者几个小时读一本书的时候就特别羡慕，自己买了很多书，因为没有正确的方法，一直找不到阅读的动力，就像小松鼠一样一直囤着。
当我看到这本书介绍的PhotoReading影像阅读法的时候，很好奇到底是怎样的一种阅读方法，能够达到将阅读效率提升10倍的效果？在好奇心的强烈驱使下，我就买了这本由保罗∙R.席列著的《高倍速阅读法》，希望能够改变自己错误的阅读方法，科学地提高阅读速度和效率。
在生活节奏飞快的今天，如何才能在短时间内完成一本书or一篇文章的阅读？如何快速选择适合自己的书？怎样快速抓住书中的重点内容，完成自己的阅读目的？这本书中介绍的一系列方法，这些问题都能解决。
影像阅读法不仅仅是一种速读法，它还可以激发我们的才能。是一种颠覆常规的阅读方法的学习，它会成为帮我们打开脑库资源大门的“学习体验”。作者将影像阅读∙全脑思维系统分为了五个步骤：准备、预习、影像翻阅、复习、激活。
步骤一：准备
无论是发表演讲、面试、讲课还是钓鱼，事先做好完全的准备才能获得好的结果。这里的“准备工作”不仅仅是选择一本要看的书，而是要明确目的。书中介绍了设定目标时，向自己的提出的几个问题：“读完这本书后，你期待最后有什么样的成效？”“这本书对自己究竟多重要？”“这本书需要理解到什么程度？”“目前，你想花多少时间来达成既定目标呢？”
看完这几个提问以后，我豁然开朗，明白为什么自己为什么很难坚持读完一本书了。很重要的一点是没有明确的目标，不知道自己想要什么，这本书对自己有多大的帮助…...没有目标的行动都是盲目的，最终的效果可想而知。
其中介绍的“橘子集中法”可以帮助我们快速进入集中学习模式。
步骤二：预习
我们的阅读能力仅仅局限于我们所能认知的事物上，也就是说“人类的大脑只能理解自己熟悉的模式”。在阅读之前，你越是了解相关知识，文章读起来就会越简单易懂。
预习有三个阶段：了解概况；评价是否符合阅读目的；决定是否阅读。
1、了解概况：对于一本书，我们可以通过目录快速了解其概况；对于报纸、杂志的报道或者报告书，一般没有目录，我们可以大致浏览标题和各章的小标题或者黑体字，以及文章的开头及结尾部分，来大致了解概况。
2、评价是否符合阅读目的：通过对概况的了解，确认这本书的内柔能否帮助我们实现最初设定的目标。
3、决定是否阅读：如何可以达到目标，那么我们就继续阅读下去，如果不能达到自己最初的目标，那么就可以及时舍弃了，不要把时间花费在无用的事情上。
步骤三：影像翻阅
影像翻阅包括：准备进行影像翻阅；进入快速学习模式；进行开始时的自我肯定，确信“我能做到”，在心中默念阅读这本书的目的；进入“摄像焦点”状态，用橘子集中法使意识安定下来，看到悬页；保持稳定的状态，一边默念，一遍有节奏地进行翻页，进行缓慢的深呼吸；带着成就感结束影像翻阅的整个过程。进行结束时的自我肯定：我已经从书中获得了足够的信息，一定能达到阅读目的。
步骤四：复习
复习的过程最好在影响翻阅之后马上进行，包括：调查、寻找触发词、提问。
触发词就是作者为了强调某一点而多次使用的词语，是这本书的核心关键词，能够正确引导读者理解原文的意思。
在触发词激起我们的好奇心后，积极地提出问题，带着问题意识去阅读，对下一步骤的“激活”有很大的作用。
步骤五：激活
作者在这一部分介绍了激活的五个步骤：生产性休息；重审问题；“超读+摘读”、“跳读”；绘制思维导图；高速阅读。
这里提到绘制思维导图的重要性，一是创建了一个能瞬间加深理解的思维层，刺激大脑，便于提取详细的信息；二是作为唤起记忆的导火索，帮助大脑回忆。以前觉得思维导图会漏掉很多详细的信息，自己的笔记总是记得密密麻麻，结果复习的时候很吃力，重点不突出，效率反而很低。
以后不论是阅读、学习还是工作，应该多练习画思维导图，锻炼自己高度概括的能力，同时刺激自己用脑学习，记录经过思考以后的知识。
这本书仿佛给我打开了一扇通往新世界的大门，让我意识到自己以前的阅读方法有多无用，虽然方法只掌握了一部分，至少我的思维已经转变了，通过可以练习相信可以有更大的进步。
这本书真的很值得我们每个人去读，也许你的阅读效率已经很高了，但是掌握了影像阅读∙全脑思维系统，你的阅读速度会更快，效率也会大幅度的提升。相信这种全新的方法会给大家带来很大的改变。
