【优8】成功的秘诀在于赢在一天的起跑线上

漫步人生亲爱的慢友们，大家早安。今天你学习了吗？

漫步人生希望为大家打造一个高品质的学习型社群。这种学习并非向应试教育的学习，只为了互相竞争；这乃是一个家庭式的学习型社区，在这一个学习型的大家庭里，每个人的成长都是彼此的激励。学习是我们最大的乐趣，爱而非坚持。

在一个充满爱和关怀、温暖向上的群体里学习，真的是一件令人快乐的事情，太多的道理只会让我们越来越孤单，而更多的陪伴却能让我们越来越幸福。就像一位学员所说的，陪伴是漫步人生最好的礼物，而这些陪伴并不是要和你争第一第二，而是在你落寞的时候给你力量让你前进。是的，深愿漫步人生的家人们能够相伴一生，和这群志同道合爱学习的伙伴们相处相爱、群人共远。

漫步人生倡导终身学习，而清晨是学习的黄金时间。漫步人生的黄金思维认为在清晨的时候，3点之后起床对健康无害，5点钟是最佳起床时间，因此你可以选择在清晨4点到6点之间起床，有特殊需要时可以3点起床，但不能再早了。

正确的早起对身体的健康非常有益处，清晨的时光是最不受打扰的时光，并且经过一夜的休息，精力处在最佳状态，于是漫步人生的黄金思维认为，清晨是学习的最佳黄金时间，每一位漫步者一定会努力让自己的清晨升华，将其运用到淋漓尽致，在一天的起跑线上就远远超出许多人，这是每一位漫步者成功的秘诀之一。

于是，漫步人生提出的U8系统晨间公式包含了清晨要做的三件要事，就是学习、运动和计划反思。那我们这一讲呢，就专特来谈一谈关于晨间学习。

漫步者们持续拥有清晨的学习时光，养成晨间学习的习惯，是为了能够保证稳定持续的自我提升。无论白天工作有多忙，他们总不会落下自我提升这件要事。漫步人生对此提出了一个非常重要的理念，停止自我提升，等于向衰老妥协。我再说一遍停止自我提升，等于向衰老妥协。你的人生何时停止了自我提升，那一刻你便进入了衰老期。只要你能保证持续的自我提升，你便能保持年轻人的活力，身体会衰老，但精神状态却常保青春。

漫步人生所倡导的晨间学习涉及到三方面的提升：心灵提升、知识提升和技能提升。

心灵提升是为着你的心境获得自由；而知识提升呢是为了给你奠定理论的基础，使你更加渊博，从而形成一些促使你成功幸福的理念；技能提升是为了强化你的能力，使你面对挑战更加游刃有余。

那么接下来就让我们具体来谈一谈这三种的提升。首先我们谈一谈心灵提升。刚刚说过心灵提升是为了使我们的心境获得自由，这是一个人幸福感的重要基础。

漫步人生的幸福理念是这样的，真正的幸福是由内而外的，而非那种凭外在的人事物刺激所带来的、那种短暂的幸福感，而是因为你拥有了自由超越的心境，不受不喜欢的消极事物压制、捆绑，心境处在一种平静安宁、自由自在、一无挂虑的状态，这时呢内心便很容易产生幸福感。

只有你心里有的、对外在的事物才会有同样的共鸣，例如你会发现，当你心情好的时候，你就觉得天空特别蓝，鸟儿的叫声特别的悦耳，人呢也特别的善良，但若是当你心情不好的时候，你就会觉得天蓝得很刺眼，鸟儿的叫声呢很烦人，每个人呢都似乎不怀好意，你的内心世界如何外在事物反映给你的也就如何，这是一种共鸣，因此，漫步人生所说的幸福是由内而外的共鸣。意思就是说你要先有内心的幸福感，外面所有的人事物才会带给你真正的幸福，而这样的幸福呢它是持久的。

倘若你只是得到了外面的一些期待已久的东西，也许一时间你会觉得很满足，可是很快，也许第二天这样的满足感就消失了，因为你内心并没有这种幸福感，所以外在的事物对你仅仅是一种刺激而已，而非引起你内心深处的那种由内而外的共鸣。

因此，漫步人生非常强调心境，一个人没有正确的心境，他的人生是灰暗的，他总是忙着应付内心起伏不定的跌宕、高高低低的落差，这样的人生谈何幸福呢？照着我的经验，纯洁的爱是内心最好的滋养，它可以安抚所有的不平，治疗所有的创伤，还你自由的心境。

因此，漫步人生是一个充满爱的时间管理系统，是爱而非坚持。我尝试过无数的办法，要让心灵获得自由。最终我找到最有效的路便是信仰之路，这个信仰所获得的心灵自由是最稳定最持久的。

因此，每天清晨为花时间读圣经、祷告，默想圣经的智慧，我这样做已经超过十年了，所带来的效果淋漓尽致地体现在我现在的生活中。当然，你可以通过其他的途径获得某种程度上的心灵自由。例如，你可以通过名人的传记或是励志书籍，使我们的内心更加的积极向上，你也可以通过哲学解决内心的一些困扰，还可以通过阅读诗歌美文来抚慰你的心情。

这些我都曾经试过，有一定的效果，但不能持久，很容易就慢慢麻木，没感觉了。但无论如何，心灵的提升总是最重要的，因为内心的问题没有解决，外在的一切都是徒然。我们一生所有的追求都是为了使我们更幸福，若是内心不自由，就不可能获得真正稳定的幸福。

好了，那我们来谈谈第二方面的提升，第二方面提升是知识提升。知识就是我们通常所说的理论。然而，若你的学习只是停留在理论的知识层面，那么这一切的益处是微乎甚微的。但若是你借着学习理论，渐渐地在你的里面形成了一些促使你获得成功幸福的理念，那这就是一种知识的升华。理念，是实践的动力，它能够加强你的执行力。

关于这一点，我们曾经讨论过。漫步人生强调理念，过于方法工具。因此，在清晨的学习时光里，你需要考虑让自己获得一些知识的提升，那知识提升最直接的途径呢，我认为就是阅读。但我所说的这种阅读是一种深度的阅读，我认为快速阅读永远解决不了知识提升的问题，因为我们所说的知识提升就是知识的升华，也就是升华成一种内在的理念，而快速阅读永远做不到这一点。

快速阅读只是我们用来识别知识价值的工具。当今市面上网络上存在着大量的信息，优劣掺杂。使得很多低劣的信息浪费了我们很多时间，所以我们需要运用快速阅读这个工具，在迅速的浏览中识别出真正有价值的信息，然后呢对其进行深度的阅读。

进行深度阅读有四个步骤。

首先要梳理所有读的内容，对其主要架构有一个概览。因为每一项优质的知识都是存在一个相对完整的体系里，彼此之间存在着一定的关联。因此，你必须从宏观的角度认识它所处的位置和整个完整的架构，你可以使用思维导图这个工具来达到这个目的。

接着，你可以根据所画出来的思维导图，总结出最重要的知识点，摘录一些的原文，然后呢做一些较深入的分析，这就是知识层面的学习。

那第三呢，从前面两点结合你自己的实际情况，得出一些深层次的感悟，这呢，就是向着理念层面的升华，

那最后，你要从这次的阅读当中得出具体的下一步行动，这个下一步行动可以是当下的，也可以是将来的。

有些事情当下是没有办法行动的，就要写出将来的下一步行动，然后呢将其放入清单系统的“将来也许”里面。除了深度阅读之外，知识提升还可以通过音频、视频的各种讲座和课程。同样以类似以上所提及的深度阅读的步骤和方法进行深度学习。

有许多人在同一个时期同时报了许多不同领域的课程，这种做法是很不智慧的。古今中外无数成功人士为我们总结出来的经验，所带给我们的事实是专注才是最快的。许多人直到绕了许多弯路之后才真正明白了这个道理，这完全是贪心使然。然而，漫步人生会不厌其烦的一直提醒这件事。

另外，更具体的专注是不仅在一个领域专注，更可以具体专注在一个专题上，所以你也可以运用专题研究来达到知识提升的目的。就像钉子一样，钉着一个专题，每天清晨花一点时间深入研究，你一定会获得意想不到的收获。那也有许多人在自己的专业领域依然未能达到游刃有余的境地，你也可以尝试着每天清晨花一些时间深入到自己的专业领域，让理论升华为理念，让你在自己专业的领域出类拔萃。

那如果你在自己的专业领域已经有了一片天地，你想要成为一个斜杠人，你也可以利用清晨的时间深入某一个斜杠领域，那我这里可能需要科普一下。这个斜杠人的意思呢就是当它介绍自己身份的时候，后面有很多的斜杠，例如啊有一个人介绍、他是这么介绍的，他说我是IT工作者/时间管理达人/畅销书作者/等等等。一个真正的斜杠人绝不是许多人以为的、在某个时期同时进入了几个领域刻苦钻研，最终呢他们就成了一个斜杠人。事实上，每一个成功的斜杠人，一定是曾经在某一个领域付出百分百的专注，达到了一定的程度之后，也就是进入了持续稳定发展的阶段，之后又再投入另一个领域，同样付出百分百的专注，最终呢才成就了斜杠的身份。因此，漫步人生强烈的提醒你学习一定要专注、专注才是最快的。那最后呢，我们说一说技能的提升。

当人们提到一个人什么都会，大多数指的就是技能，一个人获得的技能越多，就越容易让人觉得他有能力。然而我并不这么认为，这只是能力价值评价的一种参考而已。但无论如何，技能的提升是非常重要的，它能使你面对一些挑战时显得更加游刃有余。

关于学习哪些技能，这我就不太好说了，因为涉及的领域太广。那漫步人生呢通常将它分为三类工具、技巧和能力。

首先关于工具，现在最常用的就是我们的软件使用，如果你可以在清晨的学习时光里学习一些软件的使用，那也是非常有益处的，就像漫步人生将会教大家使用许多优秀的软件来加强你的时间管理能力。

那第二呢，关于侧重技巧方面的，你可以学习的东西也是相当多的，例如你可以学习写作学习演讲、学习画画或者呢学习乐器、学习摄影等等，这些呢都是比较侧重技巧的。

那第三类呢是比较侧重能力方面的，主要指的是一种内在的能力，例如学习力啊、专注力啊啊，还有解决问题的能力和人际交往的能力、时间管理的能力、情绪控制能力以及生存能力等等等。

那我建议大家在决定学什么时啊，不要太纠结如何分类，可能同一个学习项目每个人的分类都不太相同。漫步人生之所以给大家分类是为了给大家一些启发，以便更容易找到自己需要的学习方向。

嗯好了，那我们这一讲呢就要结束了。总之，漫步人生鼓励大家学习学习再学习，做一个终身学习的深度漫步者，永远保持年轻人的活力。

最后，我送给大家一段箴言，我将其命名为“漫步学习者”箴言的内容是这样的，总共有48个字：

卸下浮躁，保持宁静。

心无旁骛，用心专注。

脚踏实地，稳健向前。

追求极致，享受其中。

相扶相爱，群人共远。

更高境地，漫步人生。

这一段箴言代表了漫步人生的学习理念，祝愿每一位漫友都成为优秀的漫步学习者，达到最高的学习境界，成就精彩的人生。

我们相约下一个周六再见。

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