每日跳绳500个

已经坚持第四天了。

第一天跳的很轻松。

第二天开始小腿疼，走路都困难，咬咬牙还是坚持跳了。

第三天虽然疼但比前一天好多了，于是坚持跳，到了晚上散步的时候就只能轻抬慢走了，行进的速度堪比乌龟。

今天是第四天，因为上了一天班，所以散步回来后才开始跳的，小腿还有些疼，但是走起路来比前一天轻松多。本想今天上了一天班，也遇上些烦心事所以不想跳的，但转念一想还是要坚持。跳完后，出了一身汗，人也舒服多了。

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