起床:4:30活动: 1、悦动160分:慢跑16.16公里+拉伸; 图片发自简书App 2、悦读75分:《帝国与料理》将料理和社会发展结合起来的一本好书,以全球视野对料理的发展演变加以分析。细细品来,味道不错。唯一就是书太厚~嘿嘿 图片发自简书App