今天晚上，受朋友的邀请，参加了一位澳大利亚开悟导师瑞哈夏的线上撒桑。他的爱人乌达亚担当他的翻译。这真是一次美好的体验。
瑞哈夏老师是赖鸿庆老师的师傅，也是共修的兄弟。早就听大家时常提起瑞哈夏，这次终于亲身感受，尽管是通过网络。瑞哈夏的能量场真的好强，他们夫妻二人的一唱一和好和谐的感觉。看着他们，就感觉到爱的光辉的滋养。听着他们说话，就像是在给心灵做一个按摩，好舒服的感觉。觉知。感受。链接。意识。头脑。内心。这些词听过看过很多次，再从老师的嘴里流淌出来，格外亲切。
在老师的引导下，不断向心靠近，不知不觉中，这几天身体的紧张渐渐得到了放松。是的，头脑只会制造分裂，有头脑的地方，就有区别，就有对比。所以，有人说，自己脑子里好像有两个小孩在打架，简直太对了。而心是爱的源泉，心是和平宁静的。只有用心感觉，才能真正了悟存在的真相。
老师引领大家体验。用各种感官聚焦，专注地去听，去看，活在当下。还有一个体验，当我们观察自己的手时，我们很容易去看自己的指纹，指甲，去评判自己的手好看与否，这时意识在头脑，身体是紧张的。而当我们把手作为一个整体来看，不仅看到整个手掌，还看到手后面的背景。这时，我们发现，视线是宽阔的，眼睛是放松的，而身体与心是最靠近的。
老师回答了几位同学的提问。我最初是不敢提问的。不知道问什么。似乎都知道答案。但是，每个同学的问题，老师都回答了很多，引申出不少东西，感觉得到，老师的爱，愿意给到大家更多东西。从老师的回答里。我的一些困惑已经得到了解答。
快结束了，终于鼓起勇气举手，老师看到了。问了一个问题。我说，不知道想问什么，就是想给自己一个勇气，和老师说说话，因为看着老师，就想流眼泪。又说到，自己特别爱流眼泪，听别人的故事，或者看一本书，不知不觉，眼泪就下来了，有人说，我太敏感了，我不确定自己到底是怎么回事。
老师说，这是一个非常好的品质。眼泪与心是连结的。说明你有一颗很柔软的心，很能同理别人。你要相信自己，这是你有生命力的表现。活出你的生命力。老师解答的过程中，竟然有个电话不断打给我，扰乱了我认真聆听。不过，我记住了最重要的话。这是一个非常好的品质。相信自己，欣赏自己。
感恩组织者。感恩老师。
