习惯养得好,终身受益；

习惯养不好,终身受累。

好习惯的养成并非一朝一夕，而在当下，我们又有多少人正在做着“工作日＋双休日=零”这种可怕的事情！

01

“贺贺妈妈，稍等一下！”

正要走出幼儿园教室的我被宝宝的班主任老师叫住了。

“有个情况，我得给你说一下。贺贺这几天不知道什么原因，不愿意排队去领餐。老师帮忙领完放在桌子上，他也无动于衷，没反应。直到老师帮忙喂饭。不过他之前一直表现挺好的。”

听到老师的描述，正想与老师交流。此时孩子便一溜烟跑去玩玩具，害怕孩子安全出状况，我只能在匆忙中表示会在家注意这点儿，然后结束了这次谈话。

回到家中，仔细回忆了近期孩子在家的表现，特别是国庆、周末和放学之后，回想每个细节，揣摩孩子的心理，我想我大概明白了。

小淘气上学有两个月了，没怎么哭闹。从家中每个人的心理上，包括宝宝自己，都已经接受了上学这样一个事实。以至于大家都不再把重心放在阐述幼儿园生活、集体生活上面了。

又是周末，当大人们安然闲适地享受时光的时候，宝宝又是怎么想的呢？又是怎么做的呢？

到了吃饭时间，盛好的饭菜放在宝宝面前。他竟然一动不动地看着我，没有一句需要表达。在一家人都在吃饭的间隙，我和爸爸他们也只是催了催，“赶紧吃你的饭，一会儿就凉了”。

没想到儿子撒娇般地看着我，然后说了一句“妈妈喂我吧，我太累”，听到如此的理由，当时的我全以为自己的宝宝在爸爸妈妈面前耍赖。

介于大家都吃完饭，又觉得孩子还小，这一段都没怎么喂他吃饭。我竟然按照他的说法喂了他。周末接下来的几顿饭，无论是爸爸、我还是爷爷奶奶都在他的苦苦哀求下喂了他吃饭。

当时的我们没有想那么多，全当给孩子一个撒娇的机会。可是却全然没有意识到自己竟然在做着“5+2=0”这件事情。

直到被老师留下交流，我才明白了这样做的危害。一个经过很长时间积累已经快要养成主动吃饭好习惯的宝宝，被周末两天时间的放纵后，彻底变懒了。

我想，在劳作与安逸之间，无论是大人还是宝宝，我们都会选择后者。这可能就是很多习惯一直养不成的原因。

每到周末，我们就放纵了自己，放纵了孩子，真正的使“5+2=0”成立了，这是一件多么可怕的事情！而再一次去养成之前的习惯，我们又需要经历五天，甚至更长的时间，还要去担心中间周末两天。

02

不论是自动自发者还是被动的人，都是习惯使然。习惯有如绳索，我们每天纺织一根绳索，最后他才能带领我们到高峰。

而假如我们周末纺织的绳索与工作日不同，材料不够、用心量不够，那么这段绳索就可能提前老化提前断开，也就会给我们带来致命的伤害，我们关于好习惯的这条绳索也很难维持下去。

俗话说的好：习惯就像一把钥匙，随身携带，好习惯可以开启幸福之门，带你走出扑朔迷离，为你的人生指明正确的方向。

因此对于每个人来说，好的习惯都是非常重要的。我们断不能因为周末的松懈而使习惯的绳索存在危险与威胁。

03

作为老师的朋友经常跟我抱怨，星期天可不能布置什么有价值的作业。布置了大多数学生也不好好完成。周一返校，你用你最大的热情去面对一份份潦草应付的作业。那种感觉情何以堪？

周末在家，臭袜子扔一地、赃衣服摆一床、作业满屋扔，我想这种情况在大多数学生身上都发生过。

我们并没有把我们在学校形成的好习惯养成，说到底，这道简单的计算题，“5+2=？”活生生的被我们做成了5甚至做成了0！

曾有心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。

那么在“21天好习惯培养法”中有一项很重要的：远离危险区，远离那些可能再次触发你旧习惯的地方。

我想，对于我们大多数人来说，周末就是你好习惯养成里的危险时期。能够在周末有效地克制住自己并严于律己，我想，你离一个好习惯的养成不远了。

人们常说：成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。

所以，对于一个好习惯，只要你开始做，并一天一天地坚持下去，再做的过程中平安度过危险区，你就会取得意料之外的效果。

不要疑惑，别让“5+2=0”，坚持下去，马上开始行动吧！