我们总在应该开始工作的时候,不想着手开始工作。我们总是被截止时间推着走。每一次当我们下定决心提前规划工作,希望自己提前完成工作,不要再被截止时间所逼迫,也不想再承受压力的时候,我们会豪情满怀地做好计划。但事实证明,依旧改变不了拖延的习惯。
拖延的习惯对我们的生活影响太大。一件事情一直没有完成,人就会始终处于焦虑中,这种微小的压力影响着我们的情绪,甚至影响我们的身体健康。拖延的习惯一旦养成,做事的效率非常低下,也影响着我们的工作。
有时候我们会读很多书,以为这样就可以解决拖延的习惯。但事实并不如人意。看过许多书之后才明白一个道理,立即行动起来,就是解决拖延的最好办法。不要给太多迟疑的时间,也不要瞻前顾后,立即行动起来,自己进入状态,慢慢地就能把事情做完。当一个一个小目标完成的时候,自己的行动力也在慢慢完成累积。当行动力足够强的时候,就能够覆盖掉拖延的习惯。
因此,拖延的习惯绝对不是被改掉的,而是用强行动力这种习惯去覆盖掉的。想要改变一种坏习惯,千万不能去与这种坏习惯作对抗,长久的对抗实质上是构成自己内心巨大的内耗。我们需要做的仅仅是去养成一些新的好习惯。