近期看了不少关于抑郁症的信息。让我想起来之前去医院看到很多人都在排队做胃肠镜检查，检查时间甚至都约到了年后。其实胃病和肠道类问题基础原因多半都是因为情绪引起的。
我们处在极速变化的时代下很难时刻让自己维持在好的心理状态。因为很多事情发生的就是非常突然而且可能是一个接着一个，每天战战兢兢的，心灵和身体时刻经受着考验似乎成为了一种常态。
好在现在我们开始在步入产能过剩时代了，大家对于物质的需求逐步在开始减弱。所以未来大家的注意力大概率更多的会转向关注人本身上面，尤其在追求个人精神层面的需求。
一旦我们开始关注人的精神上的需求之后，以前我们忽略已久的精神上的健康问题的普及率应该会更高了，这是个向好发展的趋势。未来我们需要花费更多的心力和精力在维护个人的精神层面上来。
其实很多人早就开始注意自己的体态管理，特别是近期疫情流行的运动操。但是，我们同样需要知道的是我们在修身的同时修心也是同等重要的。因为我们很可能在此时或者未来会面对更多的事情，我们需要拥有足够好的心态，足够大的心量来面对，接受，解决它们。
修心的基础是心静，心静则神安，神安则万事通。所有的事情都是一连串因素引起的，就像我们的心和身体的每个脏器的关系一样。所以我们不能只顾着修炼外面的躯体，在修身的同时一起修心。只有真正能做到内外平衡统一才是最好的状态。
与大家共勉
