人生有四养:教养:幼儿时教养涵养:少年时涵养修养:中年时修养颐养:晚年时颐养运动12700步听书半小时健康饮食中完成今日三只青蛙健康+智慧=文武双修携家游天下#易效能读书龙--彩之2017/06/13(第758天) 彩之堂