文 凌清清
6Q教育的刘中良总导师在父母一阶课程有个小试验，很容易帮我们测出来是否爱自己。
闭上我们的双眼，我们能否在脑海里看到我们自己那张脸。看得到的话，那张脸是什么表情？
我现在越来越能看到自己那张充满笑意的自信的脸。当然，我也用了刘老师在课堂上讲到的方法。很长一段时间我都会每天照镜子，笑着对镜子中的自己说：“我爱你，你越来越漂亮了，心境越来越平和了。”自我肯定，就是不断地爱自己。
我也发现，现在的自己越来越有力量去拒绝别人了。上两周，公司食堂中午发了一根香蕉，那天我把它放在桌子上没有吃。后来居然先后有两位同事，因为肚子饿了，都问我讨那根香蕉来吃。
我知道自己是想吃那根香蕉的，所以我很有礼貌地拒绝了他们，并提供了饼干作为替代方案。这样做，同时满意了我和他们的需求。从这件事上，我也看到了不愿委屈自己从而讨好别人的越来越爱自己的我。
当我们越来越能看到自己、满足自己时，我们的内心就会越来越有力量、越发地平静平和。而此时，我们才会把我们的爱更好地给到别人，而不是把我们的伤害给出去。
