你安心练瑜伽就好,我在旁边守护你

本来是大课,大家请假了。于是晚课改为筠得私人的课堂。我,记得筠是秋季里来的,长发及腰,头上系着蝴蝶发箍的古风女子,给人的感觉是林妹妹型的女子,一看就是力量偏柔弱。耳上爱挂个蓝牙耳机,喜欢看小说。


刚来的那段时间,她上课经常中途停下来,因为四肢无力,也还控不住力。所以,她的平衡的体式练习经常不稳定。


今天的晚课,给她进行了肩倒立的练习。她从来没有练习过,我很担心她会摔倒。等她把脚、腿、骨盆调正位后,我看她有点四处摇晃,又扶住了她。过一会儿,我慢慢松手,让她自己去稳定,我发现她很稳定了。过一会儿,感觉她要倒下去了,我准备过去调整的,可是她自己会调整了。原本柔弱的人,因为练习获得力量。


很开心,学生的瑜伽状态越来棒了。她之所以在体式中变的越来越稳了,离不开她的坚持有很大的关系。每晚下班风雨无阻来练习、练习,练习再练习,所以一切都来了。筠的妈妈发现筠练习瑜伽后,驼背的现象都变好了,于是也加入了瑜伽队伍。


看到这些变化,我更加坚定正确的练习会给人带来理疗效果。这种理疗不是被夸出来的,而是真实存在着的。


我也愈发感触到,瑜伽老师不是万能的,不一定要手把手教、亲自触碰学生,适当放手,学生自己是有能力去安心练习的,我们在旁边默默守护便ok,就像一名监工,留意她们的身体变化。至于心,慢慢再寻。

2019.01

Namaste

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