面对最恐惧的事或者说最焦虑的事，也就是一直想象出来危险，比如所谓的鬼，这样类似的事情，其实只不过是你大脑中想象出来一种虚幻的幻想而已，他并不是真的恐惧在发生。
面对恐惧和焦虑，去问自己最坏的后果会是什么？
如果最坏的事情发生了，我可以应对吗？
如果不可以，那我今天可以做点什么来避免这个事情的发生？
再问自己最坏事情发生的概率有多少？
没有多少的话，那就勇敢地去做，去尝试，至少值得去试一下，未来可能会发生的危险，一直不敢停滞不前的一些事情，大胆的去尝试一下。
当然所做的一切事情必须要在整体平衡的基础上，满足你好我好大家好，符合法律规范伦理的基本条件下，去突破内心想象出来的恐惧。
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