好运从不降临在逼仄的环境中，只有走出去，人才能找到更多的出路。
作家梭罗，在《河上一周》一书中就分享过自己的真实经历。
22岁那年，他因为工作、生活各种不如意，把自己关在家里整整三个月。
这期间，他懒得见人，懒得看书，甚至连吃饭都懒得动弹。
久而久之，他越来越没力气，只能一天天躺在床上熬日头。
哥哥见这样不行，就强行拉着梭罗出门散散心。
他们开始自制木筏，沿着家乡的康科德河漂流……
短短一周后，梭罗发现自己像变了一个人似的，完全打起了精神。
之后，他曾很感慨地说：人必须在路上重生！
生活中，很多人状态不好，根源就是压抑太久了。
常年不晒太阳不吹吹风，不是把自己关在格子间，就是一天天窝在家里。
外界的能量进不来，而自己本就不足的精气神也会很快被消耗光。
生活是讲究磁场的，能量是需要交换的。
足不出户，人自己就会把自己憋出内伤。
大自然是最好的能量场，一花一草都包含治愈的力量。
如果没时间没条件去壮游，楼下溜达溜达也是不错的选择。
三公里city walk，感受人间烟火。
运动的好处，无需赘言。去郊外爬山，沿小路跑步，去海边漫步，都可以。
大口地呼吸新鲜空气，感受风吹过耳畔的惬意，观察四季一点点的变化。
运动叠加户外，在提升能量上往往有王炸的效果。
很认可一句话：
上班最大的意义，不是那点工资，而是工作中有见人的机会。
一个方案，你得整合甲方与老板的意见；一个项目，你得和同事通力合作。
因为工作，我们能建立自己稳固的社交圈。
有人说，工作是内耗的一大根源，但这也恰恰证明，搞好工作就能破除内耗。
把对他人的抱怨、揣测、讨好，替换成沟通、合作、协商。把对人际关系的恐惧，转换成做事的动力。
在志同道合者的协助下实现个人价值，可以说是最幸运的事。
去享受旷野的气息，在没有天花板的地方拔节生长。
爱自己，就要让身体和心灵都在路上。
