最近因为公司组织羽毛球比赛，于是平时比较常打羽毛球的我代表部门出战，但感觉自己以前的瓶颈一直无法突破：回球不到位，打球总是出界……。一直以来我都觉得肯定是在即的技术不到位，所以导致杀球下网，网球搓球不好。狂联系，发球，搓球，似乎在练习中好很多了，然而实战中又是一坨屎，本来可以搓好的却又过高。
一天晚上跟我们部门一个曾经很强，但是两年没有打过羽毛球的人打，他的身体完全变形，由原来的精壮变成一个接近170斤的胖子。跟他刚开始打时，感觉只要调动他跑就行，毕竟体力不行，两年没打了，从跟他对练的情况也基本可以看出，他跑不动了。真的打球的时候的情况时，他基本跑不动，但是他每个球都回的很高质量，而我即使一开始利用大量的体力去跑，也确实可以跑过去，但是打到后面，才发现我没体力了，而他体力跟刚开始似乎差不多。结果可想而知，我输了，并且第二局被赢了11个球。
练习的过程中，跟一个队友一起去打一个50多岁的老头子，二打一，我们平时就知道他挺厉害的，但是我们想着也是双打，可以跟他拼体力或者就是欺负我们是两个人，结果也是输的。完了之后，跟老头子聊天，他说看着我上网他就觉得我挺搞笑的，而他从完全不会羽毛球到现在也不过才玩了3年多而已，对比自己似乎也是差不多，水平却差的很多。
打完请教老头子，他说我基本功不行，因为体育的基本不行，比如下盘力量不够，步伐不正确，导致即使自己手上技术练的再好，当你跑不到位之后，当你体能耗在跑步上时，你的回球质量可能下降，然后你就越来越被动，越来越被人控制着打。而老头子，因为年轻的时候训练好了步伐与下盘的力量，然后无论打哪一种球都可以很快的上手，只是老了体力跟不上，如果遇到年轻的又能跑快的他基本没得打，而我们都是因为自己基本功不扎实而已。
而羽毛球的基本功其实就是 步伐、意识和手腕；步伐是手上技术的基础，没有基础的技术只有招式没有杀伤力。步伐和意识好了，手上的技术才能最大限度的发挥出来。这让我想起《倚天屠龙记》周芷若联系九阴白骨爪，然后功力不够，两招就被黄衣女打败，同样的武功，却产生完全不同的效果，我想这就是区别。
生活中，我们常常去突破自己的瓶颈，然后我们费尽九牛二虎之力却发现原来瓶颈是很难突破的，就好比是你用矿泉水，水装到瓶颈了，就算你再突破也装不了一瓶水了。而这个时候，可以想的就是换一个打的瓶子，如果你把矿泉水瓶换成一个同等高，但是却很大的水桶，你的水很快就可以装入更多。
如果你在生活中发现自己到达天花板了，这个时候你可以做的就是从头再来一次，从最基本的，例如体能，例如你的步伐开始，把横向面积拓宽，这样子你可能可以突破自己的。
