随笔(一四五)|营养

今天遇到了挺奇怪的一件事,同事突然问我关于小孩儿黄疸的事情,需不需要经常晒太阳之类的。在那瞬间我突然感觉非常诧异,倒不是故意感觉意外而是真的没怎么在意过这件事情。

说实话我自认为不是个负责任的父亲,至少因为目前工作和学习的压力(赚钱和发展)都太大了,我对待小孩儿的方式基本上属于放养。不过,现在小孩儿年龄挺小的,只要不出现太大的问题(感冒发烧之类),我完全没有必要去频繁地去过干涉。刚开始我也觉得这么对待他挺残酷的,但是随着时间的推移我竟然发现取得的效果远超预期,没想到这也算是因祸得福了。我们小区里面同年龄段的小孩子数目可不少(大部分是二胎),但在我的细心观察下发现还是自家的小孩儿最为强壮,至少看起来不那么的瘦骨嶙群。虽然他到现在还没能做到和其他的太小孩一样完全自主地走路,但毕竟小孩子走路是分阶段的,火候到了自然水到渠成,根本不需要心急如焚的。和其他小孩相比他最大的特点是会吃,于是体重一直都是超标的状态而且幅度还不小。每次去医院体检医生都会建议控制饮食,可我们做父母哪里舍得让它饿着呢,反正不会出什么大事情还是继续保持这种状态吧。

既然他如此的会吃,那我当然不会轻易放过这个绝佳的机会,用来给他补充更全面营养。随着如今的食物越来越精细化,价格也自然是持续走高,但是营养成分却在加工环节中不断丢失,这让我非常的担忧。于是,我总会在他的日常饮食(精米)中添加一定量的杂粮(小米、玉米)来达到营养均衡的目的。然后是在肉类、鸡蛋、牛奶、青菜这类常规食材之外增加包括鳜鱼、生蚝、鸡肉、虾仁等等其他食材(高蛋白、低脂肪),更加全面的确保充分的营养。至于水果那更是每天都要吃的,种类还是以当季的水果为主。

看来小孩子年纪小没有什么判断力还是挺好糊弄的,将这些食材混合在他的食物中完全不会察觉,依旧是开心的吃下去。虽说这么做是为了他的健康,但是内心还是有些过意不去的,毕竟是个人类却像是在吃着猪食一般。剩下的等你长大的后我再补偿你吧,让我独自笑上一阵吧。

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