1.昨晚晚睡，早上起来后不是很清醒，用了薄荷精油，然后给自己做了一个srt清理，关爱一下自己。
昕昕八点多还赖床，我也给他用了点薄荷精油，轻轻地给他按摩，捏脊，启动唤醒，让他自己起来。
2.今天上午我跟老公，昕昕，昀昀一起去同事家玩。我们走着过去的，出了一身汗，大家今天的运动量都足够了。
要回家时，老公怕太热，自己先跑回我们小区，骑着摩托车到同事小区，接我，昕昕，昀昀一起回家。感谢老公的贴心关爱。
3.中午本来老公给昕昕洗澡的，昕昕一言不合就又喊又叫，我过去接手，陪着昕昕，抱着他，用手抚摸他的脊柱，等他的情绪流动后，又给他做正向触点。最后，在我的耐心陪伴下，昕昕愉快地洗完澡。
我看到昕昕的情绪卡住的时候，他发音含糊不清，不停地重复。这跟他有时太着急，或者偶尔说话时会不自觉地重音，重句很相似。家里人都怕昕昕口吃，而我知道，昕昕是被情绪卡住。今天的陪伴和观察，更加让我确定自己的判断。
这个问题没办法一下解决，但我相信我有能力陪伴孩子一起慢慢解决这个问题。
感恩自己不停地学习，成长，现在可以越来越淡定。
4.从同事家回来后，昀昀喝完奶睡着了。我们先吃饭，吃完饭我接手给昕昕洗澡，昀昀醒了。老公让婆婆给昀昀煮五谷粉，婆婆说她不想做，还说昀昀等下肯定又不吃。老公说，他自己弄。于是，他煮好后自己喂昀昀吃，昀小主也很配合，把五谷粉吃完了。
我挺开心的，婆婆懂得拒绝。婆婆人挺好的，就是“受害者”意识太强烈，同时，又太要强，样样要抢着干，做最好。以前，她明明很累了，却还撑着什么都要干，不让我们小辈插手。然后每天又唉声叹气自己很累，很辛苦。别人干活的时候，又被嫌弃干得不好。家里整个氛围都挺压抑的。现在我和我老公装“甩手掌柜”，婆婆爱干啥就干啥，等需要的时候，我们才出手。她说这说那的时候，我们就当没听见。现在婆婆被两个娃折腾得累了，又没人陪她做“任劳任怨，凄惨悲凉”的人设，她现在也慢慢学会把事分配给别人做了。
希望家里每个人都有更多付出的机会，家庭里的系统更加平衡。
5.早上做srt的时候，老公走进房间，吃惊地说，又那么早起来学习。哈哈，把自己做好了，家里人会看在眼里的。
我指着房间架子上的灰尘，跟他说，把东西整理一下吧。老公同意了，我们分了工，老公负责整理他的东西，我负责其他东西，还有擦架子。然后老公马上就行动起来。我也被影响，做完srt也清理起来。给我们两人点赞，把外在环境整理得更干净！
晚上身体不舒服，老公帮我煮了莲花峰＋姜水，现在还是不舒服，邀请老公帮我揉腹，看看能不能缓解，老公答应了。
6.早上整理的时候，无意间看到自己以前写的目标清单，哈哈，好多还没完成，有好多也慢慢在靠近，加油！
