我们的社会似乎越来越孤独了……都市里人来人往，车水马龙，繁华灯光的背后却是无数人不知该在深夜寄放什么样的感情。有人同朋友一夜宿醉，似乎酒醒后就能忘记一切；有人在一部部电视剧中寻找美好的感情，却刻意避免聆听自己内心对情感的渴望。这个繁忙的社会里，我们每个人都是匆匆而过，知己难求，恋人更难求。天天刷朋友圈、秒回微信消息、抢红包却越发感到空虚和孤独。

我们大多选择躲避孤独，孤独让我们感觉生命有了空缺，有了无奈。但其实孤独才是生命的常态，我们躲不开，亦逃不掉，而且唯有孤独方能成就圆满。

台湾知名作家蒋勋写下《孤独六讲》，告诉我们孤独才是生命圆满的开始。

孤独并不可怕

孤独的日子里我们总会想方设法地逃避孤独，我们拼命在朋友圈刷存在感，找朋友一起聚餐聊天，试图填满空虚的时间，可我们这样做却越发地孤独了。

蒋勋说，孤独并没有什么不好，使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。

而我们为什么会害怕孤独？因为不了解。

人对所有未知的事物都会怀有恐惧感，因为未知是个变数，就像潘多拉的盒子一样，你不知道下一秒会发生什么，或许下一秒你打开的就是痛苦。但若是了解，便不会再惧怕。

蒋勋为我们阐述了六种孤独：情欲孤独、语言孤独、革命孤独、暴力孤独、思维孤独和伦理孤独。

譬如情欲孤独，我们寻找各类感官的刺激，用肉体上的刺激，或是掏心掏肺地爱一个人，试图摆脱情欲孤独，可却在爱恋结束后或是走向平淡后感到越发孤独。

其实，生命里的第一个爱恋对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸声。

写写日记，与自己对话，今天的你失恋了，很孤独，是嘛？是的，可是没有恋人的你还有自己，把更多的爱留给自己，安慰失恋的自己，就能填满自己内心的空虚。

人生而孤独

如果我的作品有什么主题的话，我想只有简单一个:人都是孤独的，没有人逃脱得了，我想这就是他们的悲剧所在。——耶茨

耶茨在自己的作品里描述了十一种孤独，每个人的孤独经历不尽相同，或是独自行走在漆黑的夜里，或是麻木面对周围欢笑的人群，或是一次次被人遗忘的小透明，但每一种孤独都让人感觉到无力改变，似乎孤独在所难免。

是的，我们生而孤独，也必须面对孤独。

蒋勋所谈及的语言孤独亦是如此，每个人内心深处都渴望有一个人能懂自己，高山流水遇知音，我们希望遇见自己的钟子期，懂得自己的弦外之音。

可是语言沟通的障碍亦是在所难免。不同国籍，不同语言的人若是同处于一个屋檐下，难以交流，必然会产生无法交流的苦闷感。

而即便说的是同一种语言，一个文化人对着大字不识几个的人解释“鹅鹅鹅，曲项向天歌”的意境，想必也是鸡对鸭讲，牛头不对马嘴吧。想说的话无法传达，必然就会感觉到孤独，不由地发出:这世上究竟谁能懂我这样的孤独吧。

拥抱内心的孤独

很多人害怕独处，害怕孤独，其实孤独并不可怕，恰恰相反，没有孤独我们就无法圆满。换句话说，只有拥抱孤独，我们才能获得圆满。

村上春树是个喜欢独处的性格，他每天的生活过得简朴而又有规律，每天有一两个小时跟谁都不交谈，或是独自跑步，或是写文章，都不会感到无聊。他笔下的主人公，如《挪威的森林》的绿子，《1Q84》的天吾，《斯普特尼克恋人》的敏，无一例外都是常年坚持运动，享受与自己独处的时光。这样的他，将孤独当做生命的礼物，获得了圆满。

想必会有很多人质疑，孤独的时候不是会觉得闲得发慌吗？

蒋勋告诉我们，闲得发慌的是寂寞，孤独和寂寞是不一样的，孤独是饱满的，内心是充盈的。

饱满的孤独是李白的“举杯邀明月，对应成三人”，是庄子的“独与天地精神共往来”，是晏殊的“独上高楼，望尽天涯路”，纵使身旁空无一人，自己也能与天地自然对话，将拳拳心事说给世界听。皎洁的明月，沙沙的风声，广阔的大地，会回应你的万千思绪。你再也不需要别人的回应来排遣寂寞，因为你知道你的心里有一个小宇宙，即便没有人陪，也能活得闲适自在。

拥抱内心的孤独，你要拥有一个强大的内心世界，这个世界里，你可以毫无顾忌地同自己、同自然对话。心理学指出，我们心里都有一个内在小孩，这个小孩为我们承受着情绪负担，我们寂寞空虚就是因为这个小孩子需要人哄，夜深人静的时候，这个小孩只是想有个人和自己说说话，在这样的时刻，不要抛弃他，嫌弃他净给你带来脆弱，而是勇敢地去拥抱他，拥抱孤独，同他一起感受孤独，享受孤独的味道。

相信，勇敢拥抱孤独的你，一定会活成圆满的样子。