假设美丽是一个漩涡，我作为一个容貌焦虑的重度患者，有一天无意中靠近了它，品尝到了变美的甜头，于是不顾漩涡中心猛烈的吸力，慢慢不断地靠近它，最后丧了命。（序）
初入大学，经不住美食的诱惑，一个学期胖了5斤。
寒假回家，我爸来车站接我，看到我的那一瞬间，脱口而出：“啊呀，怎么变这么胖？胖了死难看的。”
我爸是一个比较在意外在形象的男人。有时候他对我外在的思想控制让我很痛苦。
那个寒假，我爸逢人就说我变胖了、不好看了。尽管其他人为我开脱，说我并不胖，但我爸却再次持刀刺向我：“这还不胖。瞧瞧那个大腿，本来牙齿也不齐，跟小时候完全没法比。”
自知我不瘦，长得顶多一般上，不是个美人胚。可这话从自己亲人嘴里说出来，还当成八卦讲给其他人听，当场我就恼羞成怒，心里已经把人按在地上摩擦了。
至此，“容貌焦虑”开始如影相伴我的左右。
不得不承认，大环境下，姣好的容颜形成了新的社会竞争力，能给我们带来一定的“福利”。
《明星大侦探》第六季09案“还是美丽惹的祸”，就容貌焦虑这个话题，撒好帅和蓉貌好的故事给我带来了一定的启发。（打call，想要了解容貌焦虑带来的危害可以去看一下。）
本案中，撒好帅因为蓉貌好的无意之举，误会对方，去整容医院改造自我；而蓉貌好认为自己无才无颜，配不上撒好帅，也去整容医院重塑美丽。最后，二人不仅陷入债务危机，还失去了对方。
人一旦过分在意自己的外在形象，潜意识当中就会造成一种心理暗示。久而久之，身边任何的风吹草动（这里指关于颜值带来的负面伤害，例如社会评价、自我对比等等）都会影响我们的思想和情绪，甚至给周围的人带来困扰。
危害
1.自卑
或许你有过这样的想法：认为自己长得不好看，所以觉得自己什么都不行。简单来讲，这算是一种自卑衍生。举个例子，在联谊中，有两个人——一个人眉清目秀、相貌堂堂；另一个貌不出众，甚至口眼歪斜。当着两个人看上同一个对象时，如果你是后者，自己又太过在意外在形象，是不是还没开始就觉得自己可以结束了。
2.冲动整容
蚂蚁腰、漫画腿、蜜桃臀、天鹅颈、直角肩……你这么胖，怎么会有人喜欢你？
鹅蛋脸、大眼睛、长睫毛，高鼻梁、樱桃嘴……因为长得不好看，从小就受了不少苦吧？
永保少女肌、逆龄、少女感……谁还不希望自己永葆青春？
出门不化妆，男人全跑光，世界上所有的吵架，都是因为你不漂亮。
漂亮，女生的万能通行证。
漂亮女人最好命。
（以上全是P话）
对于营销号说，只要一直贩卖焦虑，就能躺着挣钱。
有些人为了迅速变美，选择整容这条捷径。
殊不知，整容所产生的连锁副作用可能给一些普通家庭带来致命的打击。
整容手术分类别计价，整的不满意得二次整容，外加护理费、药物费等等。它就像一只吸血鬼，不断从你的血包里捞钱，慢慢榨干你所有的积蓄。到最后肯定是你的父母来替你收拾烂摊子，砸锅卖铁替你还债。
美丽的你羞不羞愧？
当然，利用化妆品和整容等手段，让自己变美完全合乎情理。这世界上，谁还不爱美啊。但请根据自身条件把握好一个度，别最后害人害己。
那如何减少容貌焦虑呢？我直接开骂，不好意思。
你焦虑个锤子哦。
你嘴巴鼻子眼睛没倒着长吧，那为什么不好看？
审美还分大众小众呢，怎么你就不可以是独一无二的美？难不成还喜欢美得千篇一律，记得记不住的那种？
粉底一涂，眼影一画，腮红一打，想要什么风格的美女没有？
别人说你丑？哦，那它是个什么货色，别说长得符合大众审美，就凭这张散发臭味的嘴，就可以熏死方圆百里的生物了。
自己觉得不好看？我说仙女/帅哥，要有自信，你就是拽哥拽姐，美/帅到爆！
觉得自己丑到没法拯救，一般都够不上？那就修修内在。你想想哈，大街上一个相貌不扬的普通人，你上去和人家聊。人家说是清北学子，你是不是瞬间觉得人家气场全开，霸气侧漏。这就是卡密萨马的气质啊！
另外，如果你的朋友向你哭诉自己有容貌焦虑，请多关心关心，充分发挥一下自己社会主义核心价值观的优秀品质。也许你一句温暖的话语，支持他走过了一段艰苦的焦虑岁月。
