什么最重要？
今天有没有浪费注意力？
今天有没有打磨元认知能力？
在昨天，完成了写作的第二个目标的时候。对于下一个目标，提出了要求，就是提高写作质量与反思日记的深度。至于如何提高反思的质量和写作的质量。今天有了参考模式。通过对这些问题的思考与回答，从而，提高写作质量。
在我完成设定的两个小目标的时候。我的内心其实是非常喜悦的。甚至说，有点小激动。因为对我来说，在自己的脑海里，做事情从来没有设定过明确的目标，也从来没有完成过目标。更是完全没有体会到，原来完成目标后是这种心情。
仔细想想，可能也是自己在上学的时候，受到了制订计划的挫折，而影响了我步入社会以后的行动。在我上学的时候，经常把计划订得满满的，结果每次都无法真正的执行下去，最终都是半途而废，从来没有完成过。结果，导致自己对计划有一种厌恶感，抵触感，所以，在自己，参加工作以来，从来没有在自己的生活和工作中制定过计划，设定过目标。
在以前的认知里，认为目标设不设定无所谓，只要做事情就行了，现在想想，这是一个多么错误的认知。就像射击一样，你前面没有靶心，没有没有目标，你往哪里开枪？你又怎么能击中目标呢？换句话说，你又怎么能达到你想要的结果呢？
所以，在未来的工作和生活中，给自己不断的设定一个个的小目标，然后积极的完成目标。从而来指引自己的行动方向。不要像无头苍蝇一样乱飞乱撞，浪费珍贵的注意力，浪费自己宝贵的生命。
对于“今天有没有浪费注意力”这个问题？其实我每天都会时不时的想起来这个事情。因为我感觉经常会发现，如果我正在做一些没有意义的事情的时候，我会突然想起：这是不是在浪费注意力？然后做出改正。
这说明“珍惜注意力”这个概念已经内化到我的思想里了。但是，有时候效率还不是很高，还需要改善，进一步提升。不像以前，即使一天无所事事，做一些毫无意义的事情，浪费了那么多的精力和注意力，但从来没有这么深刻的思考过，反省过。
有进步，有动力，才会有不断行动，才能持续成长！
