峰终定律:就是说一个人评价这个东西的痛苦程度,最重要的是看他结束时候的感受。
大脑的两套系统:
系统1的运行是无意识且快速的,不怎么费脑力,没有感觉,完全处于自主的控制状态,就是自动驾驶。这就是我们讲象与骑象人,就是当你一个人在自动驾驶的时候,你觉得特别愉快,不用费劲,因为这时候全都是通过系统1在起作用。
系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来,例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。求助系统2最典型的特征,就比如说散步的时候,停下来啊,很认真,最重要的一个生理学的指标,是你的瞳孔会放大。
这本书讲了很多效应,思考的底层逻辑。没有直接的工具方法。不过增加了很多新知,也刷新了很多认知。
大脑的本能是减少消耗,可是我们系统2不运作的话,就一直被系统1支配。没有经过思考的人生只能是被支配的人生。