内观回来2周了，终于，准备好，要开始分享这次的内观经历了。

回来的最后一天，病了，病的很严重，鬼门关里走了一遭，新的我诞生了，置之死地而后生这句话，原来并不只是说说而已，而是你必须真正地经历一次，而这次的内观我准备了3年的时间才来，我知道，这一次一定会非常深刻，因为，我准备好了。

即使内观结束2周了，还是会不断得做噩梦，噩梦让我知道，原来，我有多么痛恨工作，因为几乎所有的噩梦都围绕着工作，上海的工作，日本的工作，不断的工作。

内观结束回来的火车上，听着张韶涵的梦里花，眼泪一滴一滴地流出，热热的，我知道，我穿越了一次又一次很难很难的课题，一次又一次的经历死亡，再次重生，一次又一次的看见，看见，看见，看见自己，看见灵魂的痛，看见无常，我知道，一次又一次的看见童年的自己，看到人性的黑暗面，看见神，看见天，地，植物，风，我知道，我并不孤单，我一直都在爱里，在爱里，在神的爱里......

睁开眼睛，我看到火车的座椅后背上，贴着一朵绽放的白色茉莉花，我知道，在我的内心深处，已经绽放出一朵坚定的花，这一切都是值得的......

内观第一天

念头像一匹野马，刹不住车，不停的来，去，来去，你会觉得，念头，它真的不累吗？而你似乎也沉浸在其中，因为，你被它控制了，又或许是，在逃避，逃避一些核心问题，所以选择让头脑，让念头控制，只是，念头来来去去，我，是否是真实的呢？

很困，几乎都在睡，很困，很累，我想是我的身体太累了，累了就睡吧，在这里，你可以不用努力，想睡就睡吧，我对自己说，我想，一直以来，我是真的累了....

第二天

念头依旧来来去去，依旧很困，依旧想念一个人，一直会想起他，我想，在潜意识层面，灵魂相识了那么久，我真的很想念他吧...

继续睡了很久，在中午吃饭的时候，心里冒出一句话， “在这个当下，一切的发生都是完美的 “。

泪水湿了眼眶，在神的视角来看，这个三维世界发生的一切都是完美的。不管是意外，痛苦，死亡，分离，在神的世界里，一切的发生都是完美的，而我们不懂，在经历的我们，即使知道这一切都是完美的，你也会因为心痛而流泪，因为疼惜自己，因为我们都只是人。

潜意识开始浮现，我看见有水，在我的坐垫上，我的双腿浸在水里，我看见，胎儿期的自己，我的脐带还连结着妈妈，我还在妈妈的肚子里，脐轮很痛，心很痛，我知道有一部分情绪不是我的，在胎儿期我吸收了妈妈的情绪，我知道，我需要切断它，把它还给妈妈，这不是我的，我开始与这个能量告别。告诉她，这个能量不是你应该携带的，还给妈妈吧，这样，你的心脏会平息，还给她吧....

我的心率开始加速，我开始把能量还给她。谢谢你，孕育我，把我带来这个世界，可是这个能量对于还是孩子的我太沉重了，我选择把它还给你，着不是我该承担的。

我知道，在心底深处，我始终爱着你，我的母亲。

第三天

开始逐渐清醒，意识开始回来，脐轮依旧在疼痛，海底轮也开始疼痛，心轮也跟着一起痛。

从脐轮处不断有恐惧的能量由下往上的升起，无法控制，无法克制，我害怕极了，这种很久没有出现的陌生又熟悉的感觉。

我又看见水，看见自己掉入水中，进入潜意识大海中，所有最痛的记忆都回来了，原来，身体都记得，身体都记得，每一次每一次的伤害，在身体的每一寸地方，都留有记忆，一次又一次的看见，太痛了，痛到无法承受，颤抖着留着泪，看着一个又一个的画面，身体的疼痛，全都浮现出来，身体的痛会愈合，心里的痛，即使过了那么多年，依旧在那里，依旧留在心里。

那片阴影，没有光，只有黑暗，就像印记一样，牢牢地刻在心里，想心魔一样，时不时出来一下，啃噬着我的灵魂。

第四天

第二天吃饭时候冒出来的那句话，开始印证，在这个当下，一切的发生都是完美的。

是的，坐在我旁边的姑娘开始不停打嗝，一个接一个，根本不带停，把我内心所有的阴暗面都逼了出来，愤怒，暴躁，害怕都一起出来了，一整天都很奔溃，这是我的课题啊....SOS

第五天

旁边的姑娘还是不断的在打嗝，我除了共修的3小时以外，尽量都不在禅堂里，我选择下楼散步，或许在自然里，对我来说才是最疗愈的吧。

下面散步的地方很安静，加上禁语，不用在假装与人交谈，不用交流真的很爽，说话是很累的，尤其到了第四第五天，会开始感到自闭，看到人群的害怕，你必须不断的面对自己，面对自己的不堪，面对自己的阴影面，面对自己的一切，只有面对与看见。

第六天

每一天，心率都在变快，尤其是在休息的时候，休息的时候一般都在宿舍午睡，或是早上休息的时候再睡一会，我的心率在躺下的那一刻开始加速，我没有办法，只能用触疗来安抚它，告诉它，它很安全。

不记得，是不是在这一天里，这里的一朵花绽放了，大红色，非常得美，在一棵树的旁边，非常显眼。清楚的记得，在来的时候，它还是个屹立在那里的花苞。

当我来的时候，看到这颗树下屹立的花苞我就知道，在适当的时间里她会绽放，而我的内心，也会随之绽放。

既然，我在禅堂坐不住，就下楼晒晒太阳，看看这多娇艳的小花吧。

我问她叫什么名字，她甩了个C打头的英文名给我，和它的气质非常符合。

我说，你好美。

她说，是的，我知道我很美。

它迎风摇曳着，真的很美，我问她植物界的事，她告诉我花仙子的事。

接下来的每一天，她都会和我打招呼，而且必须问一句，我美吗？

在植物界来说，存在就很美，即使只是一朵野花，即使只是盛开在一棵树的旁边，她还是昂然挺胸的，接受着造物主的沐浴，告诉我，她很美。

我问她，你会为生命的短暂而感到悲伤吗？

她说，我每一天都很开心啊，每一天我都尽情的展现我的美，在有限的生命里，尽情的绽放。

我看着她，她真的很美。

我走到另一颗树下，我问他的树龄，他的名字，我感觉到和他的连结很深。

我问他，一棵树，会觉得孤单吗？

他说，不会啊，鸟儿会来唱歌给我听，风儿喜欢抚摸我的树叶，阳光洒在我的身上，雨水灌溉着我，整个大地母亲都支撑着我，我怎么会孤单呢？

我问，你会因为生命太长而觉得无聊吗？

他说，它会看着世界的变迁，很多的故事，它都会记录着，

我看着它的有一个树枝坏了，从别处又长出新的树枝，很健康也很美。

我问他，这里是怎么会坏的。

他说，这里被虫蛀坏了。

痛吗？

很痛，那段时间我生病了，可是在年轻的时候经历病痛会让它更坚强，如果不是年幼的时候经历，当他成为一颗年老的树，或许就没有办法抵挡虫子的袭击了。

我看着他，他说，我是不是很美，我说是，你真的很美。

他告诉我前面那棵树是他的哥哥，远方的那棵树是他爱慕的一棵树。

就这样，每一天，我都会因为打嗝妹的严重打嗝影响到心情后我都会下楼散步，沐浴阳光，风吹过指尖，我与树儿，花儿们交谈着，我觉得，不用与人交谈的世界真简单。

第七天

一直有一个声音问我，你准备好了吗？你准备好了吗？

我开始看见对面男众区的法工，穿着的禅服根本就跟手术室里医生穿着一模一样的衣服，绿色的，领口还是尖的。上下都是绿色的，真的和手术室的医生穿的一模一样。

我知道，要开始做手术了，你，准备好了吗？.....

眼睛发炎，从第二天开始每一天晚上眼睛都会痛，肿，痒。痒到流泪，无法忍受。

我扫描眼睛，想看看其中的故事，我看见，我的眼睛看到了太多人性的黑暗面，还有前世的创伤，在中东作为女人的一直被囚禁在一个有煤炭的作坊里，带着孩子，明明有一双明亮的眼睛，却只能透过墙上一个长条的洞看外面的世界，而那个长条的洞正好的双眼的距离。

眼睛持续的在净化，我看见脉轮里一世又一世的创伤，人生如梦，修行，究竟是什么？

慈悲，慈悲，慈悲。

慈悲是所有的答案。

第八天

海底轮痛的很厉害，整个人情绪低落，无力，海底轮持续疼痛，心轮痛，下楼散步，树儿一直在那里，陪着我，和我说，可以踩他的果实。

我看见快乐的时光，爱我的人和我爱的人。看见读书时候的好友们，我们大笑着，欢乐着，我也笑了，笑着笑着，我哭了，无常，无常，一切都是无常。没有什么是永恒的，我看着这一切，人生如梦，人生如梦，内观十天，回顾了上半生，不断不断得回顾，看见人生真的很苦，看见自己能活下来多么不易。

第九天

对面男众区的手术服义工，穿了好几天这套衣服，都没换过。我知道，我必须面对了。

海底轮像火烧一般的痛，一上午的痛，到了下午，痛到极点，火一般的燃烧，记忆打开，涌入，我看见一个又一个的伤害，看见人性最深的黑暗面，看见灵魂无法承受的痛，我大笑，大笑着流泪，问神，这是为什么？这是为什么？

我看见叙利亚因为战争失去双腿的孩子坐在地上，用粉笔在地上勾画出他失去的双腿。

大地母亲对我说，孩子，这是你要经历的，这是你灵魂的使命，你要去疗愈和你一样童年经历苦难的孩子们。这是你要做的。

我流着泪， 听着大地母亲的教导。我知道，那是灵魂的哭泣。

我看见我灵魂的封印，被一个穿着黑色衣服的女魔法师，魔法圈的外面燃烧着一圈火焰，她嘴里念着咒语，我的双手双脚被铁链铐着，在无限的时光里不断地被雷劈。与其说是封印，不如说是诅咒。

而我试图挣脱封印，最后失去所有的力量。

去吧，去南美，解除封印。

接着，我看见美人鱼，她的尾巴很美，蓝色的闪烁着光芒。想起，在Amma中心的时候连结到美人鱼的能量。

我问Amma，为什么让我看到美人鱼。我看着Amma，海洋母亲的声音传来。

因为，我就是你，你就是我。

什么意思呢，我问，你的灵魂中有一部分是美人鱼，她生活在很深很深的海底，在你们人类无法探索的海域里生活着。

美人鱼族群本来相安无事的一代又一代的生活在海里，却被海中另一个族群窥探想要得到美人鱼的能力。他们想拥有，而美人鱼不给他们，所以他们就发动战争。很多的美人鱼都死了，而你的一部分，那个小美人鱼离开家乡，去到别的海域。她会觉得很孤单，因为她的家人们都死了，在她害怕恐惧的时候，潜意识会影响你，所以，你可以经常想一想小美人鱼，让你们在潜意识层面连结，她会感到安全，你也会感到安全。

临走的时候我与花儿，树儿告别，我看见他的树枝上有很多鸟儿跳来跳去的唱着歌，我知道，他并不孤单。我抚摸着他的树干，与他告别。

我问他，你会想我吗？

我会想你的，我的朋友。

我也会想你的，brother.

第十天

禁语解除。

安静的世界变得不再安静，人与人的交流在这个世界还是很重要的。

毕竟在这个世界心的交流很多时候还是行不通的。

我想起第九天手术结束后，穿越了灵魂至深的痛。

我在阳光下来回的走，来回的走，阳光沐浴在脸和身上，风迎面吹来，我抬头看着天，好像听见初中时期的好友，对我说，

你看，今天 天好蓝...

我微笑着说，是啊..好蓝........