亲爱的乐乐，你好啊！嗯，现在是星期四早晨8:35（我们要8:30前来学校上班打卡）。我刚坐到办公室的电脑前，早餐还没怎么吃（今天我买了茶叶蛋与小笼包，你很羡慕吧）。

近来我吃得很简单，比如星期二早晨我没吃早餐，有意的进行“轻断食”，还一个上午专心地做课件，结果也没怎么感觉饿或脑子转不快的，只是差不多到12点时身体有点无力。

回到家吃午饭时，青菜都特别香，吃出了它特有的味道，还是在阳台一边吃一边晒背，也是很舒服的啦。昨晚也只是吃了点玉米，早上称体重发现轻了几斤呢。

你是不是觉得我在节食，甚至有很难受的感觉啊！我是有意而为之的，古人也常常进行“轻断食”，目的是让身体的肠胃得到休息调整，也让自己有饥饿感，大脑想问题会更深刻的呢。

现在也觉得医生一直强调的“早餐要吃好（鸡蛋牛奶蔬菜啥的），中餐要吃饱（鱼肉之类的），晚餐要吃少（就像吃得像乞丐一样的）”很有道理的，不管对身体还是对心理都很好啊，而且这个过程一点也不难受。

其实养成习惯，身体不是很健康吗？减肥不是很简单的事情吗？我可以期待一下的。当然王阳明年轻时为了“格竹子以致知”，七天盯着竹子不吃不喝要悟道呢（当然最后病倒了，你可以看《典籍里的中国》王阳明的专集了解，非常精彩的），当然我们不会这样做了。

乐乐，妈妈想你了呀！昨晚做瑜伽的时候，想到你离家庭渐行渐远了，慢慢长大了，有点舍不的，感觉还没陪够啊！我们现在聊天的时间也很少了，更不要说心与心的交流了。

我们还是像你小时候那样，星期五晚上进行“卧谈会”好吗？直到你爸爸一直催我别跟你讲话让你睡觉、我们偷偷把门关上那种，拉钩钩好吗？十点钟洗漱好，就去床上聊天吧。

我每天过得都挺充实啊，每天都是学习与体验的。在家体验中午做饭啊、晚上体验瑜伽与读书呀，在学校就专心备课、改作业或读专业书籍呀。

总之，我一直都觉得，虽然是普通的人民教师一员，但是我一直觉得自己是很有价值的啊，不管对家庭还是对学校。所以不管在家庭还是在学校，我基本都不抱怨的，都能积极看待问题的。

下面我跟你分享一下连续两次监考与别的学校伙伴交流的情况啊，这既增长了很多见识啊（就像孔子说交友的原则，“友多闻”了），还有一些启迪呢。

第一个伙伴是宝源学校的男老师，一看高瘦的身材、黝黑的皮肤，就是体育老师没错了。他比我大一岁，是湖南人，毕业就来河源了。

他说很大的爱好是种菜与钓鱼，当然打球是必须的了。他说在离家不近的地方种了很多菜，基本青菜都能自给自足，我想象到一片片绿油油的各种蔬菜了，种菜是很治愈的啊！

他特别强调了钓鱼，我一直想不到钓鱼有什么乐趣，不是挺孤单挺浪费时间吗？他说等待的过程是充满希望的，当鱼上钩的时候，那种开心是溢于言表的。

我原以为钓鱼坐在那里等就行了，谁都可以做。他说钓鱼分很多个过程，比如要“选地点啦、打窝啦”，就是你先在选定的地方每天撒食物，让鱼知道这里有吃的，等到时机成熟了才去钓。

他还说钓鱼也讲究技术的，比如杆的长短、肉食的多寡、浮标的高低等等，总之我听得也不是很明白。他还说，钓鱼就像教书，具有创造性，没钓到鱼，要想什么原因，要想怎么解决。

他还跟我说了具体管理班级的方法（他好像是市优秀的班主任哦，也刚刚评上高级职称），还谈了他对自己儿子的教育方式。

总之，增长了我的见闻，还让我得到启发——很多时候去做事就好，利他就好，结果有时是自然的到达。

第二个是文昌中学年轻美丽的英语老师，她跟我讲述了生平重大的事情，几乎都与疾病有关。她说高三那一年在家被蜜蜂蛰了，然后就全身过敏，又红又痒，打了一年的吊针。

每天早上打完吊针，全身擦了风油精，等味道没那么重的时，大概九点上学，所以她同桌一直很嫌弃她，当然学习也落下很多。他还说由于班主任的忽视，她开始自学，结果效果非常好，高考也发挥得不错。

第二次重病是发生在大四，她说被大雨淋了，后面一段时间没力，爬楼梯很喘，她男朋友是学医的，提醒她可能心脏有问题，她还说不可能（因为她自己爸爸也是医生，非常清楚她的身体状况），结果去医院查到是心肌炎，心脏病的一种，她说这个是几万分之一的几率都给自己碰上了。

因为心肌炎，她后来严重到几乎丢了性命，都下了病危通知。她没有力气上班，甚至走两步路都很艰难，在家躺了一年。最后在退休医生爸爸的悉心照顾下，慢慢恢复身体。她的男朋友也始终不离不弃。

所以说，美好的爱情还是在人间的哦！（她与他男朋友以前是小学同学，大学后网恋，见面就奔着结婚，这个男朋友就是现在的老公就在我们市人民医院的消化科，是一个年轻有为的医生啊！）

第三次重病就发生在生孩子后，她患上了甲亢，眼球异常的突出，这就是引起我好奇的原因。她说一般用药一年就可以好，可是她坚持吃了四年都没好，还更严重了。医生说再不调节心情、不注意科学用眼、减少强光照射，视网膜会脱落，就会失明，好吓人啊！

我说，你的命运真的多舛啊！好在你有温馨有爱的家庭，不管是大家还是小家！巴勒斯坦天天被以色列轰炸，人的命运完全不掌握在自己手上，很是悲惨。想想我们还生活在安全稳定的国家，想想我们身体还很健康，都充满着感恩啊！

说到感恩，近来感恩的事情还很多，下次再跟你絮叨絮叨。好了，连续写了一个多小时了，我要准备备课组会议了，我等下要发言的。

                                                                                                                     爱你的沫沫

                                                                                                                      2024.10.31