今天是《学习心智》第1天，收获如下：

理论收获：

一、精准乐学五大辅导原则:

1.行动为前提  2.提分为王道

3.心理为根基  4.兴趣为先导

5.思维为利器

二、六大模块,36种学习心智

模块1:大脑学习力

1）记忆力

      记忆力微课，开展21天记忆力训练营:精准乐学记忆开关,数学密码形象记,文章知识3D定位记,公式定理变形记,海量单词关联记,人名相貌夸张记……

      同时，利用艾宾浩斯遗忘曲线，让孩子知道复习的重要性。

2）理解力、注意力、专注力。     

3）表达力

    要素：目的,关键点,输出逻辑,语言魅力

    发问讨论〈发现问题,深度思考,头脑风暴,解决问题)——长期阅读思考(速度,习惯,内化,素养,提炼)——人际互动(1+1)＞2——系统,整体,换位,平衡)

4）思维力:

      理解力,分析力,整合力,比较力,概括力,抽象力,推理力,论证力,判断力,心算力

      逻辑力左脑，情绪在右

5）计算力+

6）创造力

模块2:情绪学习力:

        厌学,烦燥,困难,失望,恐惧,委屈:学习中的不良情绪,原生情绪、派生情绪、系统转移情绪……

三、三定原则

1.定目标:

      启动孩子意愿,从厌学里面改变,变成平静,好学,找到乐趣。

2.定原因:四大原因、错题为境

3.定方案:

      学习有方,对因消除；信念转变(BVR转化，学习治疗师价值决策:方法关,情绪关)

      厌学的感觉如何化解 ？ 如何培养孩子遇到困难坚持的意志力和孩子完成穿越后的成就感 ，从而增加孩子的心理力量和坚持的能力 ？

      从厌学透过三层世界看情绪  知道哪些是可改变的？ 哪些是不可改变的 调整情绪感受，看到挑战 ，激发找答案的好奇心  经此去提升学习力？

技能收获：

一、灵活。

      丽晓老师授课形式越来越灵活，思维力创新力让我心悦诚服。由我的问题导入课程。课程开始5分钟就是一个小小的个案。给我们完整的示范了如何与来访者工作。并且作为个案的当事人，我也明晰了事情处理的方向。

二、玩学。

      丽晓老师通过几张训练思维里的图片，让各个导师们在玩的过程中深切的体会到了怎样提升思维力。语义解析有什么样的技巧和方法？通常情况下会掉什么坑？

      丽晓老师通过启动意愿为什么玩？把导师们的好奇心都给勾了起来。

      又在玩的过程中给我们示范了如何用？通过挑钥匙,走迷宫……通过游戏提升学习力：

1. 技巧。

      找关键词、找相同点、两头挤 、逆向思维 、 根据已知求未知 、 从未知倒推通、找信息  、两头对接 、  数学思维  ……在玩游戏过程培养思维模式  。

2.迁移。

      丽晓老师引导老师们试着把学到的方法迁移到学习中去 ，轻松高效解题。如：走迷宫最快的方法,就是入口出口同时推,可以将这个方法迁移到做题,做数学题时从已知条件和要求的同时推理,做的快，正确率高。

3.验证。

      当解决完一个问题，或者得出结论之后，怎么才能知道是否是正确有效的呢？丽晓老师又给我们方法：用代入法来验证逻辑是否通。

技能收获：

一、感知位置平衡法

步骤:

1、安全合适的空间,时间,准备纸巾

2、引导来访者感知想感知的对象

3、深呼吸放松,

4、看到想感知的人,描述看到的对象状态

5、看到对象状态时,自己的情绪感受,打分

6、解构情绪,有多少是因为对面这个人发生的,有多少是因为自己发生的

7、关于对方的部分,谢谢潜意识的提醒,再自己接受自己

8、和对方对话,你的感受是怎样的

9、走出自己的世界,完全走到对方的世界,感知对方的感受,融入到对方的身体,不断呼吸放松。完全想象你就是他。

10、再次评分

二、化解情绪的技巧：

1.改变BVR、情绪疗法ABC、一念之转、破框法，改变经验元素法

2.正念正解。

3.凡事发生必有美意，找出正面意义。从失败中找到宝贝

体验收获：

一、一念之转，天高地阔。

        改变一个人信念，就会改变一个人的情绪。不良情绪得以破除，是因为心态，信念价值观发生了改变。

      真可谓：事情的本身本没有意义，是人赋予了它的意义。

二、换位感知，方能共情。

      在与同伴捉对练习中，通过雪玲老师引导的位置感知法我清晰的看到了孩子的真正需求，感受到了她的感受。

三、知行合一，方有收获

        曾经的我只满足于知识上的收获与吸收。属于训练以至于收获颇浅。

      真可谓；“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”

      丽晓老师这次的课程设计实操训练真是太有用了，老师们有福了