DAY192#吃的奥秘#

(一)

某天清晨,我称了一次体重,比之前的记录轻了一斤。

先生又突然说起,“你这几天的气色咋比放假的时候好了呢?”

放假的时候,我们过着饭来张口的日子,母上大人做啥我们就吃啥,当然我会按照健康顾问先前的指导意见吃喝。放假前和放假后体重基本保持一致。

先生又问,“你每天都吃饭,而且还自己做饭,怎么会瘦了呢?”

解答这个问题,只需一个字——吃。

图一
图二

这两顿饭各有一道新菜。

(二)

图一中的一道新菜——清炖墨鱼汤。

做法很简单:新鲜的墨鱼洗净,切成条状,跟冷水一起下锅(硬壳一定要留着一起下锅),煮二三十分钟,不加油盐以及任何调味料。

这一道菜特别适合熬夜的人食用。

正好做这一道菜前一夜我们改文章到夜里十二点。

墨鱼滋阴又养血,我怕是吃对了。我的唇色一直偏暗偏乌紫。吃过补血的阿胶糕,吃过驴胶颗粒,医生也给开过补血的药,都没有改变我的唇色,这一次的偶遇简直是意外的惊喜。

(三)

图二凉拌韭菜,陈老师说这道菜特别适合雨水节气食用,壮阳排毒。

做法是:

将适量的盐和适量的糖,搅匀直至融化,再倒入适量菜油。

韭菜焯一下水,导入三分之一的调味料,确保韭菜的营养成分不会流失,再用凉水冲一下;同样将豆芽焯一下水,凉水冲一下。

炒一小把芝麻。

将芝麻,调好的调味料,韭菜和豆芽一起搅拌,加入适量的醋,姜末即可食用。

昨日我买菜回来,觉得有点热,就脱了外套,一会儿功夫就喷嚏不断,就连忙穿上外套,还是觉得肩膀酸痛,有感冒的前兆。

昨晚吃了凉拌韭菜,晚上就觉得暖和一些,肩膀也不疼了。

感谢陈老师无私分享,吃,可有讲究哦!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,602评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,442评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,878评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,306评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,330评论 5 373
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,071评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,382评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,006评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,512评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,965评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,094评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,732评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,283评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,286评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,512评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,536评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,828评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 女人是天底下最需要补血的动物。经期、流产、生育都会让女人失血,吃什么可以把失去的血补回来呢?一起来学几道非常有用的...
    pypmgjxdmg阅读 3,672评论 0 10
  • 小粥_粥谱(ID:nxxwang) 生活丨美食丨常识丨涨知识 补阳类 韭菜粥 材料:新鲜韭菜30-60克,大米10...
    小粥520阅读 2,167评论 0 16
  • 八大阶段: 第一阶段:(排泄期)(产后1-4天) 排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。 排净各种代谢废物及淤血等,促进分...
    花开在伤口边上阅读 1,150评论 0 0
  • 清拌黄瓜 制作工艺:拌 口味:酸辣味 主料:黄瓜300克 配料: 调料:大蒜15克 花椒2克 盐3克 味精2克 鸡...
    gmvjsoijao阅读 2,441评论 0 3
  • 亲爱的弟兄姊妹,主内平安!欢迎您阅读教会推出的《灵修分享》。疾苦中的拯救今天的灵修经文创世记47:13-2613饥...
    华语恩言阅读 1,439评论 0 0