完成从0—1的飞跃,你只需要这3步

遇见一个喜欢的人,想要开始谈恋爱,可是觉得自己不够漂亮,不够有气质,于是去整形、去学习服装搭配、学化妆,等到觉得自己够资格谈恋爱了,才发现喜欢的男神(女神)已经和别人牵手了。

下定决心要运动减肥,于是去看了很多帖子,了解了很多知识,发现饮食要清淡营养,运动有诸多注意事项,还要买一整套美美的运动装,要准备好一切才能开始,就觉得压力好大,还是算了吧。

想要学好英语,听说读写一次搞定,需要词汇书、英文原版小说,下载音频或视频,发现挑战太大,心头发热地纠结了一周,最后还是放弃了……


有种似曾相识的感觉吧?想要一口气就做好所有的事情,考虑良久放弃了,还自我安慰地说“不是我做不到,只是我不屑于做,要是我开始做了,肯定能做好 !“Bullshit!

我只想说,准备固然重要,可这种“要么全有要么全无”的完美主义心态真的很要命!它会让你迟迟不敢迈开尝试的步伐,让你永远停留在舒适区,像一只温水里煮着的青蛙,享受暖暖的温水慢慢地升温,直到有一天,感觉迟钝,一命呜呼!

打败完美主义心态,完成从0—1的飞跃,没你想得那么难!从三月中旬开始,为期14天的英语原版阅读突破,我做到了。我会用切身的体会告诉你,其实只需要简单的三步:

1、心理建设:接受不完美,less is more ,开始了就比什么都不做强。

大学过了四六级之后,除了偶尔去电影院看看美国大片,追追美剧之外,我就把学了10年的英语搁下了,一日,看见一大学同学在朋友圈里晒她正看着英文原版金融类书籍,我顿时感到窘迫,以前的我会给自己找理由:她过了专业八级,词汇量比我多很多,当然容易些啦。可是过了这几年,我慢慢意识到,自己就像那只危险来临,翘起屁股一头钻进沙堆里的鸵鸟,可笑至极。

那天在一公众号上看到《公益阅读-敢不敢用两周时间完成英文原版阅读从0—1的飞跃》?我动心了,有什么不敢!尝试一下又不会怎么样吧?可是能不能坚持呢?

还记得进群的那一天,群主说

“不用每个单词、每个句子都搞懂,主要理解大概故事内容。如果着重词汇和语法反而失去阅读乐趣,有了阅读乐趣会阅读大量的原版书,反而提升了英语水平。”

这句话对我这种完美主义者不吝一剂良药,对啊,没必要一次性全部搞定,降低难度,调低目标,开始就好。

2、开始了不能坚持怎么办?——组织学习群体,对比获得动力;赞赏获得支持;惩罚推你前行。

还记得你的高中阶段是怎么学习的吗?回想起来是否仍然觉得佩服那时候的自己?——每天早上6点起,11点甚至更晚睡,一天连续十几节课,除了满堂灌还有作业、周测、月考,你是怎么挺过来的呢?除了有一心向大学的目标,更有班主任的豪情鸡血和各科老师的轮番督促。

自律能力再差都能跟着往前学,对不对?因为有了一大波陪你的同学和老师,学习有了对比和督促,坚持就变得容易了许多。

感谢互联网,让喜欢学习的人可以自己组成小班级。这一次,我们50多人,在群主的督促下,打卡、讨论,违者发红包或者退群,你若不是懒癌绝症,总会跟上的。

每日花点时间,检查微信学习打卡群,还能让你及时了解同学们的进度,督促自己;有困难的部分也可以发在群里,大家一起讨论解决。

这一次阅读的《Flipped》英文原版书,小伙伴们的认真劲儿总会感染到我,让我不好意思懈怠。

3、读完书就真的结束了吗?——NO.复盘让你清晰看见自己的成长。

输出、写读书笔记,反思总结,一段话,一篇文,一则朋友圈…让每一次努力都成为一个可视可量化的成果,当无涯的时光流逝,回首时,你会看见自己的成长,并越来越佩服自己:什么?这些都是自己做的?好棒呀!

每一次结束都是一个新的开始,以终为始,让行为塑造你的习惯,当读书、学习成为你生活的一部分时,勇气也就慢慢滋长,完美主义不再是拦路虎,我就是这样从完美主义向着最优主义进发的。你,也一样可以!(此段加手绘日程表图片!)

看吧,开始,死磕到底地坚持,复盘,就是这么简单!

~2017童话@第7篇~字数:1580字

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 210,978评论 6 490
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 89,954评论 2 384
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 156,623评论 0 345
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,324评论 1 282
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,390评论 5 384
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,741评论 1 289
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,892评论 3 405
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,655评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,104评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,451评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,569评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,254评论 4 328
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,834评论 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,725评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,950评论 1 264
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,260评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,446评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容

  • 距离 2016 年到来只剩 10 个日夜,fir.im 也准备了一些新鲜的东西,比如「高级统计」功能和「跳转应用商...
    fir_im官方阅读 337评论 1 2
  • 清晨醒来侧头看向窗外,天蒙蒙亮,该起床了,我的自信100天计划还等着我去完成呢。 起床,随便梳洗了一下,写起晨间日...
    谭念爱阅读 424评论 0 9
  • 作业代码 spider.py items.py 作业结果 作业总结 这次所爬取的内容和昨天的一样,不过这次使用了x...
    Carpe阅读 357评论 0 1
  • 摘要: 2017“一带一路”成为我们国家建设的重要战略方针,为调研、了解“一带一路”背景下,企业的发展需求...
    几个我_72bc阅读 442评论 0 1