夏天到了，身边有爱美的女士开始天天喊着减肥、减肥了，如果再不减肥，好看衣服怎么穿啊。但是嘴上喊着，脚步却迈不开 ，走路怕晒，爬山太累 ，定计划下决心，却依然每天空蹉跎。高血压高血脂你可以管不住，但身体是自己的，如果连体重都控制不住的话，还能做好什么事情呢？
这塑身和学习一样，外在激励都短暂而浅表，如果你真的想要，你可以默默的脱胎换骨，不用任何人鞭策和邀约，你只需要安安静静地付出、等待、然后得到。
其实做很多事情都是这个道理。如果你是被动的牵强的不情愿地去做一件事情，那么效率肯定是低下的，结果也会差强人意。但是如果你能换一种心态，以放松的心情，用发自内心的热爱，这样在做同样一件事情的时候，这个过程就会感觉是愉悦的，结果也必定会事倍功半。
就像我之前画画和写文章的时候一样。我刚开始总是把它当成一件打卡任务来完成，每天的任务如果完不成，心里面就会一直焦虑，不管干什么事情都像背着一个大包袱一样，感觉思想压力非常的大。其实这种时候早已经失去了画画过程中所应享受到的乐趣，真的是有点得不偿失呢。
本来画画的目的是要表现出艺术之美， 是要传递给人一种感官上的悦目和心情上的舒畅。是要通过你画面的内容，色彩的渲染，奇妙的构图来感染观看者 ，并引起观看者思想上的共鸣和暇想。
如果你用一种焦虑浮躁的心态来画画，那么这幅画所表现出来的气息，也会让人觉得沉闷压抑。就如相由心生一样，画画也是这样的道理。
又如打羽毛球，人人都有争胜好强的心理，当双方在球场上互相拼杀的时候，你越是不想失误 ，越怕接不好这个球，内心就会越紧张 ，手臂也会越来越僵硬了。这种情况下出手时，拍面已经变形了，脚下的步伐也乱了。虽然急急忙忙地把球回了过去，可又怎么能打出高质量的球呢？结果也一定可想而知了。
但是如果你用一种放松的心态全身心的去投入，集中精力，紧盯对手，步伐到位，看准打稳。细心体会手指手腕的发力，不慌不忙的处理每一个来球，那么你就能从容的变化战术，打出高质量的球来克制对手。
其实到了这个年龄很多事情根本不需要别人来督促和劝说。已经荒废了很多时间，再不去做就老了。况且你想做的事情，也一定是自己喜欢的事情，既然是喜欢的事情，那么就要发自内心的，要抱着一颗欢喜心去做它。而不要忘了你做这些事情的初衷是什么？
找到自己的路，全心全意走下去。描绘生活，刻画时光，认真做着自己喜欢的事情。境由心生，心随意动，享受画画时内心的平静安祥。这一切所带来的心灵上的愉快和满足是许多东西无法比拟的。
一切都在于你自己，你想要什么样的结果，你就要付出什么样的努力。没有人能替代你，也没有人可以依赖。如果想改变，如果想成功，那么就安安静静做好自己，默默的努力付出，然后等待。
时间会看得见……
