文/（黎文雄）
心灵鸡汤，我们每个人基本都喝过。特别是在读书时代以及刚毕业的那个时候，读到一些好的文章，或者一些鼓励的话，会让自己激动一段时间，然后努力去读书或做事。
有人说心灵鸡汤有毒，它会让你上引，激发你积极身上，却没有告诉你解决实际问题的方式方法。电容哥也是在十几二来岁的时候，经历过心灵鸡汤，但现在对这些很少去主动去读了，因为不实用。
但人是需要心灵鸡汤的，因为每个人都有内心脆弱的时候，也许这个时候读读心灵鸡汤类的文章会给你安慰。最近因为发生了一些事情，内心有那么一点点焦躁，晚上有点睡不着，就找了些心灵鸡汤的文章读读，发现还是睡不着。
后来干脆就不看了，然后早上起来跑步。因为4月整整一个月在忙一些事情，中间只跑了一次。我习惯晨跑，6点起床就出发。5月的佛山，天气开始热起来，没跑几分钟就会开始出汗。但也是一个享受的过程，随着时间的推移，10分钟，20分钟，40分钟，60分钟，汗是越来越多，整个头发都湿了，汗水流到了眼睛里，运动衣也都湿了。内心却坚强了起来，集中精神跑步，内心想到的是挑战自我，怎么继续坚持，完成既定目标，不会有那些乱七八糟的想法。
跑步是最好的心灵鸡汤，既练心又练身 。每一次既定目标的跑步，不管你是要跑1个小时还是要跑10公里，或者其它目标，你既要克服身体的疲惫，你的内心也会告诫自己要继续坚持下去。每一次跑步目标的完成，内心会一次次变得坚持，身体也会一次次变得强壮。当你有一颗坚强的心，和强壮的体魄时，碰到任何事，你就不需要心灵鸡汤了。
跑步这碗心灵鸡汤，我愿一直渴下去。
