分身术第一课觉察语言：10月9日
一、你想成为一个什么样的人
这里面最重要的习惯是：积极主动。积极主动：你要为自己的外部环境以及内在状态负责任，要在刺激和回应之间拥有选择权，要决定自己想要成为一个什么样的人。对外界环境控制，任何人的资源都是充足的，要敢于张嘴要。 而积极主动的最高一个层级是，意愿：自我决定自己成为什么样的人。
我想成为一个健康、幸福、持续成长的人。
自证预言(self-fulfilling prophecy), 意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。「自证预言」是存在的，人并非被动地任从环境影响，而是主动地根据个人的期望，作出相对性的思想及行为反应，而使期望得以实践。
有很多很多自证语言的例子，在自己的生活中也是经常会有：例如当我说出，我是不是不适合做策划的时候，那自证预言，肯定是不适合。
二、语言的力量，口吐莲花
语言是有力量的，一说出我不行，就露怯了，立马气势就降低了。害怕和恐惧的力量立马占了上风。而我可以，我一定行趋向于负数值了。预言可以构建你的思维，可以构建你的人生。
小我喜好（趋利避害）的这些语言我都有。例如：
自我强化 ：我做不到在大家面前演讲，我害怕；这个报告我写不好，我不行。
推卸责任 ：都怪原生家庭，要不是把钱都给了家里没面，我自己早就买房子了。
逃避现实 ：要是能换个工作，就没这么忙了吧；还有那么多作业没写，先去做简单的吧。
简化思考 ：我就是不想理他们，不想和他们说话。
自我放弃 ：我已经做了我最大的努力了还是改变不了，那就这样吧
而我最经常用的是自我强化：
这个报告好难，我写不出来，是我自己能力不行，不适合做策划吧
他们说的我不是很理解，是我理解力不行吧
三、当你要成长的时候，无数个资源在等你
这句话，永澄老师是这样说的，当你不想成长的时候，有无数个借口在等你。那反过来换做积极主动的语言是：当你要成长的时候，无数个资源在等你
我们喜欢在舒适区待着，在舒适区待着也并不舒服，会焦虑，忧伤，害怕。走出舒适区，去学习自己不会的，不懂的知识。
