高效能慢生活践行第2061天1013-2024

2024.10.13（星期日）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月十一地点:吕梁天气：温度：

日出：日落：起床：就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.凯格尔✔·开背3-5组✔·蛙泳腿10min✔·游泳视频1-2个15min✘

2.给姑娘配眼镜✔

昨日三只检视

小确幸（幸福小种子）

反思

1.多嘴，孙爷爷我错了，即使是母亲，也应该保密。

2.祈求神灵庇佑。

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