感冒了，发烧，嗓子疼，浑身都疼，感觉冷，站立走路都没有力气，寒流来了，北京的空气虽然好了，但气温下降了6度，身体没反应过来，就病倒了。昨天刚跟一帆说要锻炼身体，今天就不行了，唉。。。。别断了更，有更好的理解的时候再补充吧。

最近持续觉少，竟然会抵抗力下降，当强降温的时候就这么病了，唉，年纪大了，身体真是不听话了，要准备点时间锻炼身体了。

原计划昨天晚上给厚厚讲故事的计划也没有完成，首先他在看动画片不怎么理我，第二我实在有点困得难受，好多理由和借口何时才能达到自律的地步，原来自律还真是挺痛苦的一件事。

听了那么多道理，给别人讲的时候，也不差。但到自己执行的时候，简直了。