2021年4月3日-4日，我再次来到美丽的山城——重庆，欣喜不已。
记得我的第一次付费课程，龙兄老师的《演说生产力》线下课，也是在重庆开启。它让我打开了演讲开关，点燃了我对未来生活的无限热情，每天正能量满满，也让我从一名演讲小白成长为高级演讲教练，我、我的孩子、我的家庭，在这一年多时间里发生了很大的改变，一切都在越变越好……
这次我是来到了叶武滨老师的《时间管理》课堂，两天的课程，让我明确了要过线上人生的目标，让我的工作生活更高效，拿到更多更大的结果。也让我收获了志同道合的8组伙伴们，我们相约一起践行第一个90天目标，我相信一群志同道合的小伙伴们，一定可以走的更远。
通过课程结束后的4月5日-4月9日，试践行阶段，我收获了以下三个好习惯，分别是：早起、跑步、晨间日记。
第一：早起
参加易效能课程之前，我从2021年1月份开始，由于每天早上6：00-7：00坚持星球有演讲的练习，基本都在坚持早起。但那是因为有任务，必须要早起。以前早起对我来说是最痛苦的事情，但有一群人陪着，所以也慢慢在接受早起。
但这次来到易效能学习后，我是发自内心的要早起，因为曾国藩说过“早起，是治家之本”。早起在易效能是标配。我要过线上人生，早起是基本，所以，现在的我更自律，没有任何负担，就是要早起。这个转变对我来说意义重大！
第二：跑步
跑步也是我一直不敢尝试的运动项目。上学期间跑步就很困难，特别不喜欢跑步。
这次来上易效能的课程，第二天早上，叶老师带领大家一起跑步，他告诉我们，慢开始，不要让自己感觉累，感觉累时，可以放慢速度，哪怕走都行，舒服就好。破天荒的那天早上我跑了5公里，简直不敢相信，这让我有了极大的跑步信心。
课程结束后，回到襄阳家里，那天早上是在火车上度过，所以没有跑步，结果当天浑身疼，太久没运动了，身体不适应。第二天，我就开始跑起来，用自己的速度，慢慢来，跑了3公里，感觉很舒服，不觉得累，身心愉悦。这几天我都会跑个3-4公里，运动30分钟，身体也越来越轻松了。
第三：晨间日记
在践行了两天早起和跑步后，我又加上了晨间日记。每天很享受写晨间日记的感觉。它让我思路更清晰，一天安排更从容。
以上三个好习惯，早起、跑步、晨间日记是我这几天试践行的收获。感恩易效能，让我离线上人生又近了一步，后面我会继续好好练习这90天，和小伙伴们一起越来越好！
