闺女哭着控诉:“爸爸总是对的,我总是错的……”
这是她发自内心的哭喊,代表她的委屈和抗争。
起因只是小事,结果却往往变成一场战斗,战败方满面泪水,战胜方怒火难平,而我是那个负责打扫战场的。让我也哭一会儿……
放下对错,撇开事情的起因、经过、结果,我先处理一下闺女的情绪(我不是学心理学的,我只是一个关注孩子成长的母亲)。
首先,别急着说话,拥抱她、轻轻拍拍她的背。
娃爸会说我掼着孩子,也许,至少她愿意投入我的怀抱,向我倾诉她的烦恼,讲述她的快乐,这是她对我的信任,她相信我会接纳她,不会跳起来指责她的做法、想法是错误的。
然后,在她平静下来后,轻轻地对她说:“你刚才很生气(委屈),爸爸说的话让你觉得难过,我明白你的感受,我也很难过。”
我要接受她的感受,帮她分析她的情绪。当她处于一个坏情绪中,你的指责不会让她想要改正错误,只会竖起防御的盾,保护自己。
娃爸的父亲脾气有些爆躁,娃爸小时候过得颇为辛苦,往往做错一点小事情就会被揍一顿。
娃爸倒是不揍娃,只是会吼,而且往往吼得人措手不及,毫无心理准备。以往娃只会哭,现在已经会哭着控诉了,她正在学着反抗。
现在,终于到了分析事情的时候了。先让她说,倾听,不要急着打断她,当她放下情绪以后,述说着事情的经过,心里也在分析,什么地方有错误?爸爸为什么发火?
她都已经知道自己错哪儿了,还需要我接着批评吗?
我只需要指出来错误的地方,她会表示认同,并表达出改正的意愿。
如果她觉得自己没有错怎么办?
这种情况也很常见,她就是觉得自己没有错,或者没有错很多,爸爸是吹毛求疵。那就必须给她好好分析一下,事情为什么会从一件小事情,发展成了一件严重的冲突。
第一,分析原则错误。如果有原则错误,而她没有意识到,那必须指出来,把道理讲清楚。
例如:吃完饭和狗狗玩,不去做作业,她认为自己只是玩5分钟,其实玩了半个小时,娃爸忍无可忍便开始吼,她觉得委屈。
委屈的点就在:吃完饭可以稍微休息一下的,我才玩一会儿就吼我。
快乐时光易逝,加上对写作业的厌烦,坏情绪立马蹦出来对立。
避免方法:事先规定好时间,时间到了可以提醒一下,一般都会老老实实去做作业的。
第二,分析彼此的情绪。情绪是会互相影响的,一个人的坏情绪,会让另一个人情绪变坏,并做出令人不愉快的回应。
例如:娃做作业磨蹭,娃爸看不过眼提醒她快点,娃很不耐烦的语气说:”我正在思考,都被你打断了!“娃爸的火腾地就烧起来了:”我明明看着你东摸摸、西摸摸,你还敢说在思考!BALABALA……“
娃爸原本压着的火,被娃的不耐烦语气给点燃了,娃被轰得外焦里嫩,心里还委屈。
怪谁?
怪谁不重要,重要的是:你知不知道为什么爸爸的坏情绪会爆发?你下次还这样说话吗?
我正在把一个观点努力传达给娃和娃爸:“对和错不是衡量一切的标准,很多冲突来自情绪,理解并努力控制情绪更重要。
情绪平静了,事情分析了,以往事情到了这里往往就结束了。BAT,小伙伴苏苏给我指引了一个新方向:
引导她正确看待别人的评价;
引导她不服输的心理;
引导她追求更好的自己。
这三个引导就是我今后努力的方向。
谨以此文感谢指引过我的人,并希望能对有相似困扰的娃爸娃妈们以帮助。