我们深呼吸，慢慢从你的嘴巴吐出来，再深吸口气屏住，重重吐出来，我们再来一次，深呼吸口气到腹部，重重地吐出来......
现在想像你的脚很扎实的在地上连结大地之母，你可以感觉你的脚在地上跟大地之母的连结，现在你可以感觉大地之母传给你的能量，传到你的脚底，并往上流动.....
慢慢地你可以感觉到那个能量传到你的大腿，到臀部，然后再传到你的海底轮，感觉你的海底轮很温暖很舒服.....
这个能量再慢慢上升到你的肚脐轮，感觉大地之母传给你的能量在肚脐轮很温暖很舒服，如果你的肚脐轮附近不舒服的话，你可以让能量在那个地方温暖你的内部....
现在慢慢让大地之母给你的能量上升到太阳神经丛，在太阳神经丛那里停留一下，感受温暖舒服的感觉......
再慢慢地你感觉能量上升到心轮的位置，在心轮里面感觉到很舒服很温暖，你可以感觉想像一个粉红色的玫瑰在你的心轮里，你可以看到那朵粉红色的玫瑰在你的心轮里慢慢地绽放，感觉到心轮里的爱慢慢地散布在你身体的每个细胞....
现在让心轮里的爱的能量上升到喉轮，感觉喉轮能量很温暖很舒服，你能够表达你的爱吗，让那个能量疗愈你的喉轮.....
现在让大地之母的能量上升到你的眉心轮，让你的能量在你的眉心轮很温暖很舒服......
让你的能量上升到顶轮，感觉能量在顶轮很温暖很舒服..............
现在想像能量在你的顶轮上升到你头部三公分的气场边缘，你可以感觉同时想像在你顶轮上面三公分的地方，有一道白光或者金黄色的光，从你的头顶上洒下来，在你的身体周围，形成一个像蛋壳的保护罩，有时候也像太空舱，把你包起来........
同时白光或金黄色的光的能量也从你的顶轮到你的头部里面，你可以感觉头部很舒服温暖........
慢慢你可以感觉能量像清洗你的内部一样，慢慢地流动到喉咙，金黄色的光的能量清洗你的内部，慢慢地流动到你的胸膛，然后慢慢流动到你的臀部内部，现在让能量流动到你的大腿小腿，把身体里面的负面能量清洗流動，同时从脚底流出去.......
每一个循环的让你把能量进到你的身体里面，我们留下正面疗愈的能量，把负面的能量从脚底流出去...........
当你吸气的时候把正面能量吸进来，吐气的时候把负性能量吐出去...........
同时金黄色的光的能量也在你的身体周围形成一个鸡蛋壳能量罩保护着你.......
只有学习跟成长才可以进来，每天继续学习跟成长，只有学习跟成长才可以进来.....
Ann 安安說：
个人保护圈引导词，请尊照顺序，顺序错了，能量会逆流。
作者：Ann 林玲瑢（灵气导师）（培训导师）
台湾觉醒企业顾问管理培训公司创办人，曾任商用电脑专案管理人，超商专业经理人，曾任教练技术，两岸周末导师，13年以上的企业经验
不仅主持工作坊,也擅长于一对一个案咨商，使用小人偶作系统排列出神入化，NLP核心转化技术融合在个案催眠咨商中，也运用前世催眠及重写剧本帮助个案转化信念，创造未来。
先后跟随众多国际及国内一流心理学大师：
n 德国顶级系统排列大师：安里希‧布罗伊尔（Heinrich Breuerr）
n 德国系统排列协会主席：亨利博亚
n 德国顶级系统排列大师：威尔菲德·尼尔斯博士（Wilried Nelles, Ph.D）
n 台湾著名NLP导师陈威伸先生
n 台湾著名系统排列导师周鼎文先生
n 香港著名系统排列导师郑立峰先生
n 美国著名完形导师罗丝（Rose）
n 德国顶级系统排列大师：雅各‧史奈德（Jakob Robert Schneider）
《拥有国际证照:》
n 臼井灵气可认证导师
n 王牌教练认证教练
n 中国认证企业训练师
n 中国认证二级心理谘询师
n 美国NLP-U专业执行师
n 美国NLP-U高阶执行师
n 美国NLP-U训练导师
n 美国NGH催眠治疗师
n 美国NGH催眠师可授证导师
n 系统排列导师
n EFT情绪管理师
《主持過的專案、課程講座及工作坊：》
n 灵气ㄧ /二级执行师教授
n 商用专用系统设计管理
n 百货超商业经营管理
n NGH催眠师培训证照班
n 富裕人生三阶课程
n 金钱信念转化工作坊
n 家庭/组织系统排列工作坊
n 教练技术培训课程
n 时间线治疗管理一系列课程
n 亲子讲座孩子-父母修行之路
n 时间线自我实现一日营
n 教练技术周末导师
n 感召说明会课程设计
