谈到养生，脑海中跳出来的画面便是“一日三餐怎么搭配才最有营养？晨起锻炼，早睡早起；黑芝麻枸杞保温杯……”等等的词汇或是问题，诚然，关于养生的这些话题从古至今被人谈论，热度从未消退，毕竟在世人的心里“养生=健康的体魄，长命百岁”，每看见一个身材协调，气质出众，皮肤光滑的女士，或是偶然见到一位百岁老人，聊天中总会忍不住问及关于如何养生的问题，得到的答案也不外乎就是坚持锻炼，营养搭配膳食，笑口常开等等的答案。
养生，一直被谈论，从未有定论，人人都明白养生的重要性，认真养生的人却袅袅无几。大多时候，都是揣着明白装糊涂，明知故犯。
吃炸鸡，薯片的时候，当然知道这是垃圾食品，吃进嘴里对身体是百害而无一利，和正餐相比炸鸡薯片又贵又没营养，但有什么办法呢，我一看见他们就迈不动腿了，口中唾液分泌，非得吃上一顿才能得到满足，大快朵颐之后开始有些懊悔了，但得到满足的喜悦却一分也没少，因此，长胖就长胖吧，对身体能有什么害处呢，又没有每天每餐都吃（偷笑）。
终于熬到了周末，好不容易可以睡个懒觉，养生的知识告诉自己：“要早起早睡哦，早起吃早餐，再做一个晨练就更好啦”，睡得迷糊，虽然已经是早上八点点，太阳早已高高的挂在了天上，一日之计在于晨，但还是毫不犹豫的将这些想法清楚脑海，就像是每个清晨在闹钟响起时立马熟练的关掉一样，“睡觉睡饱才最重要啊，睡不好哪有力气面对生活”，嘀咕嘀咕着再次进入了甜甜的梦乡。
晚上12点：“哎呀，时间过得真快，怎么一下就那么晚了，睡了吧，晚上会分泌褪黑素，再不睡觉会掉头发变老长痘痘的”，“嗯，看完这集电视就睡”。
凌晨1点：“好感动，小哥哥演的真好，去微博上搜索一下他的消息吧”，“哈哈哈哈哈，好搞笑，哈哈哈哈”。
凌晨1点半：“不行，一定要睡了，眼睛已经睁不开了”，抛开手机，闭上眼睛，终于沉沉的睡下了。
“小姐姐身材真好，看起来也很阳光，一定有每天坚持锻炼才会有这样匀称的身材和乐观的心态吧”身边走过一个美女，心里面这样想着，默默的定下flag：“嗯，我也要每天坚持锻炼，这样才会有一个好的身体和身材呢，哎，最近事情好多，想起来的时候会觉得难受，正好可以锻炼锻炼，消除烦恼，今天回去之后就先跑一个800m，再做几个仰卧起坐吧”。
第一天：跑跑步，锻炼一下，挥洒汗水，心情果然变好了很多，看来要坚持做锻炼才行，明天继续吧。
第二天：锻炼很有效果，感觉自己瘦了一些，今晚喝杯奶茶犒劳自己。
第三天：朋友约出去玩，今晚就先不锻炼了。
第四天：今天好累，先睡会儿。
第五天：……
仔细回想，这些关于养生明知顾犯的瞬间常常发生在生活中，也想要一个健康的身体，也想要有一个健康的生活方式，但很多时候，还是会更加注重自己当下的感受，不管怎样，让自己开心才最重要。
在放纵行乐和养生之间有个度，过于放纵行乐会拖垮身体，人生是场马拉松，还有许多的快乐可以体会，不必拘于一时；过于信奉养生之道则会苦了自己，我们拥有的大好年华是用来享受的，不用早早的给自己戴上多重枷锁。
找到自己在及时行乐和养生之间的平衡点，做一个健康而又简单快乐的人。
