【Step1】选摘 _《把时间当作朋友》前言
人生的幸运在于能够“用正确的方式做正确的事情”。而什么是正确的或者更好的方式，什么事情真的值得去做，需要培养出良好的心智才能做出尽可能准确的判断。若真的做到“用正确的方式做正确的事情”，那一瞬间，时间无需管理（当然就算想管其实也没人能做到），它是你的朋友，陪你亦步亦趋走到最后的朋友……
要管理的不是时间，而是自己！
【Step2】结合自身的思考
有一种病，叫“时间恐慌症”，而我却是个重度患者！对自己影响最大的，应数高考了，还记得第一场考语文，当老师站在我面前提醒到：还有15分钟交卷，没写完的同学请抓紧时间！当时还没有写作文的我一下子恍惚了，就这样，一篇高考作文就在这可怕的15分钟完成了……现在看来，不是时间短，也不是写不完，而是不善于化解压力，疏于自我管理，让时间从指缝间偷偷溜走了……
笑来老师也列举了不少例子，说明没有什么要比发现、培养、呵护、调整自己的心智更重要的事情了。一旦心智出现了问题，我们就会因为错误的理解而做出错误的判断，因此浪费的时间往往不仅无法估量，更可怕的是，这种错误和浪费甚至可能根本无从知晓。
【Step3】行动
开启心智的培养，希望时间也是我的朋友。
1、控制大脑和情绪。当遇到困难阻力的时候，尽可能的选择积极向上的态度，凭借这种乐观、积极的思维方式，成为自己大脑的主宰者。当面对痛苦的时候，尽量弱化痛苦，不要把自己想成最痛苦的那一个！因为比我们更痛苦的大有人在。
我比较认同笑来老师的一个办法，就是用纸笔第一时间将痛苦记下来。这个习惯往往会使你很有成就感的，甚至可以清楚地看到你已经有进步了，因为那个本子里记录过的很多的错误你都不再犯了——当然，不再犯那些错误的原因是因为你在不停地提醒你自己！
2、管理自己，和时间成为朋友
❤️记录事件～时间日志。只有当与时间成为朋友之后，才真正知道她的宝贵，我们经常感叹时间飞逝，却又不知道自己都干了什么，记录事件～时间日志是一个很好办法。这样才能更加了解我们的朋友，从而珍惜。
❤️养成运用纸笔的习惯。我们只有一个习惯是天生的——“懒惰”。而养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。常听说，“最可怕的敌人就是你自己”，而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具，就是纸笔。
❤️记录每天的时间开销。
工具，如3M 随手贴（Post-it），3M Post-it Notes Lite软件。完成三组练习。
形式，如序列号➕事情➕事情所花费的时间。
❤️运用列表（List），做好时间预算。
罗列任务，学会标记权重。最好的工具就是纸笔。
❤️可行的计划。明确目标，适合自己。
我不爱做计划，因为我的计划总是半途而废。有一句名言，“我们不是计划着去失败，而是失败地计划”这句话恰恰道出了无数计划半途而废的原因。
