感赏利明给我一个指引，让我来做个舒缓之想。

情绪刻度移动

女儿一直很认真地学习，作业认真、课外班认真、态度认真。就是在考试的时候滑丝（舒缓前的情绪：担忧、不值得、不舒服，无力感）

看见她如此努力还不能进步，每次打起精神又打击下来，觉得孩子也痛苦。 （无力感）

明天被老师找，不想面对压力和排名， （恐惧）

考不上好高中，必将要走一段弯路（不安）

孩子被同学影响嘲笑才会没精打采，我不喜欢那些害她这样的孩子。（怨恨）

很多比她不如的孩子都进步了，她却退步了（嫉妒焦虑）

我觉得上帝是公平的，他们也会有倒霉的时候！（报复）

17-22️以上

我们之前一直好向往考上理想高中后积极阳光的孩子啊！（失望加恐惧）

为了学习，孩子失去了自己的兴趣爱好 ！（淹没）

我没有很好引导她，该指导的时候却放任 （责备）

我看算了吧……就这一堆了，想放弃了（悲观）

小提示 ：以上部分整段的舒缓在 在 8-16 之间的范围

这是唯一的命运吗？我们有那么糟糕吗？我们好像是有退路的，只不过路难走，心不愿罢了 （接受）

我们其实比很多人好得多，还有那些没路子的孩子怎么办（接受）

孩子爸爸是很乐观的给我力量，我挺幸运的（接受）

起码她还是愿意学习的总体是向好的（接受）

通过方法解决目前的问题其实还是有可能的 （乐观）

很多时候，转机还是存在的（乐观）

我们之前也是有过逆境的时候，很多时候，我们都走过来了（乐观）

即便是走了弯路也是她该走的，是人生经验。因为原来的路走不通就是死胡同，进入死局再不退出来就是傻（乐观）

现阶段只是她成长阶段的小挫折，她的未来一定是很好的（相信）

我知道事情会慢慢有好的转机的 （期待）

和妈妈打完电话又有了解决方案，更舒缓了，毕竟还是有时间，很多孩子是一模以后进步的。不急。

小提示 ：以上部分整段的舒缓在 1-7 之间的范围

舒缓后的情绪：：期待，希望 （ 1-7 范围）