我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。
——梭罗《瓦尔登湖》
或许你和曾经的我一样，每天一睁开眼，第一件事就是摸手机刷朋友圈，深怕睡着的短短几个小时错过了什么重大新闻，八卦趣事，热点热文。早晚和朋友圈的问候简直比一日三餐还上心。每天不发个八条十条朋友圈都感觉自己不存在似的，热点八卦要发，吃了美食要发，换了发型要发，见了朋友要发，跑了5KM要发，读了本书要发，看了部电影要发……不及时给朋友、客户、合作伙伴的朋友圈点赞，深怕别人疏离，也怕被认为无礼或怠慢。和朋友聚会、参加活动、外出旅行，第一时间要拍照发朋友圈， 哪天没拍照发圈都感觉白去了。于是手机里塞满各种各样无甚意义的照片，你发现内存永远不够用。更可笑的是，朋友们聚会时都会默契的问对方发了朋友圈没有，发了大家哄笑着互相点赞，明明都在一起，却要用朋友圈互动。
不知从什么时候开始，刚认识的朋友、客户、合作伙伴们已经不流行发名片了，而是互相加个微信，高效简单环保，连发报价发资料也不再用邮件，常常被要求用微信发。屏幕上微信的数字一多，心里就恐慌，深怕错过重要信息。
一度很想离开朋友圈，也试着断过一天两天，甚至有过一周。可是每次都为了新品的推广、课程的推广、活动的推广而违背自己的意愿，明明在心里设定了当天不发圈， 有时出于品牌推广和宣传的需要又被朋友圈牢牢绑架。我常常厌恶那样的自己，违心地做自己不想做却不得不做的事。
慢慢的，生活被朋友圈一点点的吞噬，你忘记了如何自处，如何安静，如何专注？ 发朋友圈，点赞，刷朋友圈……贯穿了日常生活的始终。明明知道没什么意义，明明知道时间被一点点的切割和吞噬，却无形中让它成为了可怕的上瘾的习惯。
年复一年，日复一日，春去秋来，你发现朋友圈里点赞和评论的人换了一轮又一轮。通常刚加的人总是满怀热情频频点赞，慢慢的就失了兴致，最后长期点赞互动的那些无非是亲人、同学、朋友、爱人、恋人……而最后你会发现，这些人，其实并不一定需要靠朋友圈来维系彼此的关系。
曾几何时，我们似乎都忘记了没有朋友圈的生活是什么样子的。
终于，这次我以备考的理所当然的名义关闭了朋友圈，整整12天，前所未有。我想，总该有一段日子用来专注，总要有全力以赴的时候。然后，我发现，离开朋友圈，真好！安然自处才是生活最舒适的方式。
离开朋友圈的日子，时间不再碎片，我突然变得身心自在，我不再整天捧着手机，我不再到哪都找网络。 我终于可以安静且专注的自处、学习、工作。
如果没有心无旁骛的关闭朋友圈专注下来， 或许我无法感受到心理学带给我的深切的感悟和魅力。有句话叫，因为专注而热爱，因为热爱而更专注。这段时间，我真切体会到这句话的深意了。
我也不再需要为了发朋友圈，做什么都要先拍照，我可以认真纯粹的看书，喝咖啡，养花，做饭，享受美食。我不需要每天告诉别人我都做了什么，而只需回答自己每天完成了什么。我不再需要别人虚无的点赞来满足一时的虚荣，我用更靠谱的美食或电影奖赏自己，而这些体会到的是更真实更持久的满足和快感。我不再需要告诉别人我有多热爱生活，而是真正的在扎根生活，生生的简单的自在的活。梭罗在《瓦尔登湖》有一段话让人记忆深刻：我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。
关闭朋友圈，我似乎找到了我的瓦尔登湖。
我不再需要朋友圈来维系社交，真正有需要沟通的人，还是会主动联系，会打电话会发微信会见面。真正在乎和关心你的人，会私下问候。那些你以为喜欢你的人，其实也并不一定。那些你曾经忽略的人，或许也会给你带来意想不到的感动。没有朋友圈的日子，恰恰验证了真正的需要和感情。其实，真正的感情从来都不是靠点赞来维持的。只不过我们都被网络的表象迷惑得太久。
其实一直困扰我的所谓朋友圈的品牌传播效应也日渐势微， 与其在朋友圈大海捞针似的无效宣传， 不如更用心的和每一个客户沟通洽谈，更深入专注的准备每一次面谈，每一个分享，每一次课程……真正有缘的人自会链接自会合作。面对面的有温度的沟通交流远胜过网络的片面感知。
离开朋友圈，你会发现，时间多了，身心更自由了，你会更用心的去感受阳光雨露，花开花谢，你会看见鸟在飞，猫在跑，狗在叫。你的生活什么都没有失去，相反你会拥有你的瓦尔登湖。
的确，我们偶尔需要朋友圈发布近况，公布资讯，分享信息。但其实，朋友圈真的没有你想象的那么重要。
12天，远离朋友圈的日子，我懂得了和它保持适度的距离，懂得了如何用好这把双刃剑。让朋友圈成为生活的工具之一，而不是让它成为绑架生活的毒药。我做到了！
愿你也找到你的瓦尔登湖！
