作业总要拖到最后一天在写。
办了健身卡,去健身房的路上总会心理暗示自己,明天再去吧。
闹钟响了,起床随手关掉,再睡会吧。
深夜十二点了,刷完这个抖音再睡,不知不觉已经过来一两个小时。
快节奏的时代,当代人的拖延症似乎开始变得一发不可收拾。盲目忙碌过后,常常陷入浑浑噩噩的状态。
嗯?一天就过了?今天做了什么?
我的同学昱哥,在期末考试临近期间,总是拖着各种作业,不到最后一天绝不去完成。终于,有一次翻车了。本以为数学作业是今天晚上十二点前,实际是晚上十一点前,而我中午就曾告诫他,午休前先把数学作业写了。直到晚上十一点半他想交作业才发现,学习通的答题通道已经关闭。
我们总是习惯性将所以东西留到最后,但往往会发生黑天鹅事件,不尽人意。当我们发现拖延带了的后果后,常常自诩,下次一定要怎么怎么样。
可是真的到了下次,之前对之前的告诫早已飞到九霄云外。
明知道拖延不好,但我们常常会习惯性的拖延。我称之为人的惰性。
为了克服这种状况,有人强行改变自身的习惯性行为。利用时间的长度,把新行为代替成旧行为。
但为此而真正坚持下来的人缺寥寥无几。
而每当我习惯性拖延时,便在内心进行分析:完成这件事要一个小时,早点完成和晚点完成是有区别的。
早完成任务,在黑天鹅事件发生时,我们有足够的时间去选着决策去应对。同时,无论早完成还是拖延到最后再完成 ,我们所花的时间成本是一样的。
更早的完成任务,不仅有做够的缓冲时间处理突发事件,更能在一定程度上提高效率,给任务对象一个好的印象。
而晚完成任务,黑天鹅的到来会让人措手不及。同时,在拖延的这段时间里,你的心思上会始终悬着,玩着的时候还需要焦虑到有什么事没完成。
所以别让明天变得遥不可及,而是按时到来。