格雷格是美国前国家橄榄球联盟球员，与克里夫一样都是职业运动员。但抑郁症还是缠上了他。
格雷格在新泽西的一个小镇上长大，家庭在当地属于中上阶层，童年过的也算安逸。母亲是家庭主妇，父亲在华尔街工作，白手起家，工作努力。格雷格喜欢运动，与父亲有很多共同语言，“父亲几乎满足了我作为一个小孩子的所有欲望”。在格雷格的整个高中阶段都没有心境障碍的情况。直到在比赛中受伤。
在一次曲棍球比赛中，格雷格背部受伤，医生建议不能再参加有身体接触的运动。格雷格深受打击，不得不放弃这项运动，转而参加专门的踢球手训练营，后来终于成了一名橄榄树踢球手，加入了国家橄榄球联盟。
在参加橄榄树的运动中，他开始出现惊恐发作，抑郁发作。他不知道具体是什么原因导致的，可能是酗酒和吸毒，也可能是比赛的压力。总之，那种病缠上了格雷格。他饱受折磨，一段时间是躁狂，好像自己的大脑忽然开悟了，非常聪明非常兴奋。过后又陷入抑郁的深渊，高兴不起来，甚至有了自杀的念头。
格雷格不得不接受治疗，进入康复中心，有个药物的帮助，还有他自己的努力，终于让自己状态好转了。
笔者问格雷格如果回到18岁，你给自己的忠告是什么？
“我最重要的忠告大概是一定要远离毒品和酒精。我还会告诫自己去欣赏周围的每一个人，不要评头论足、妄下判断，而是接纳他的本来的样子，试着像爱自己的家人那样给予他人无条件的爱。我们真正能影响和改变的就是自己，因此，要努力成为一个最有用、最有创造性的人。”
笔者认为格雷格能战胜抑郁有以下几个原因：
1.戒断酒精和毒品。
2.参加互助小组。
3.阅读励志书籍。
4.练习正念和冥想。
5.定期锻炼身体。
6.来自家庭和朋友的支持。
原生家庭不幸的人容易得抑郁症，但像格雷格这样原生家庭很幸福的人，也得了这种病。大量运动能产生多巴胺，多巴胺能让人快乐，但身为运动员的格雷格和克里夫还是得了抑郁症。抑郁症、躁狂症还有双相情感障碍这类精神类疾病，看来是不挑人的，任何人都可能会得，而标准就是生物上的易感性。
