曾经有一位心理医生接待过这样一个患者，她说：“我周围的人对我有过分的关心，包括亲人、朋友、同事等与我日常相接触的人，他们的关心就像大人关心小孩一样，从各个角度包括你的日常语言、行为、业余爱好等等，还有些比较个人隐私的问题，有监视的行为，有些关心较纯，有些关心带有明显的目的性，让我感到很不舒服，我曾经对他们表现过我的想法，不希望得到过分的关心，但丝毫不起作用，而且我不是那种没有管就会学坏的人，让人感到很烦，我都不想活了，有种被别人左右的感觉，我应该怎么办呢？”
我们在生活中常常还可以观察到这样一些情况:一个在学校里很守纪律、待人和气的好学生,在家中有可能是一个脾气暴躁到令人难以想象地步的“犟孩子”。也有可能在家是个乖宝宝，而到了学校却成为欺负同学的小霸王。
一位在工作中干练稳重、落落大方，外表温柔甜蜜的女孩,在她的情侣面前,却是百作千作、使尽小性儿,让他忍不下扔不了又爱不上,心中积着一大团纳闷却不知原因何在。
以上的这几种心态是如何形成的呢?是由于被周围人们过分关注而引起。一个人的心理成长与发展需要足够的距离。
如果家长过分溺爱孩子,把心思时刻放在他们身上,把他们盯得死死的，会让他们觉得父母不信任他们，对他们形成了“监控状态”,反而让他们想办法远离甚至摆脱监控。
或者是男友过分迁就女孩，心心念念一片痴情全为她,很容易使他们心理因“不能承受之重”,而生逆反,以致情绪反常。
精神科专家认为,心理疾病患者一旦从医院康复回归家庭后,处于“高情感”环境中的患者发病率达十分之六。处于“低情感”境遇中的人们复发率只有十分之一二。
“高情感”是指对病人过多的关注,过分的迁就。或者是采取了另一种过激态度:过分地斥责与歧视讨厌。
“低情感”则是一种以平常心待平常人的态度,在相当的幅度内不干涉他们私事,既关怀又不过分,对他有要求而压力恰当。这种环境给人轻松自在的氛围,有助于人们减缓心理压力,调剂失衡的心态,修复受创的心灵。
除对于心理疾病患者,在平常生活中,这些原则也可以被我们引以为鉴:无限的“爱”并非全是美事,它有着让你意想不到的坏处,而人际关系的成功,都是因为把握了适当的情感投入的“度”的结果。
有一句歌词曾传遍了大街小巷:平平淡淡才是真。无论是一般人际交往还是父母子女、恋人情侣,以平常心进行平等的交往是最简单有效的方式。平常心是健康持久平和的心态,也是自然和谐轻松的状态。既可以带给他人安全与温暖,也可使自己快乐而愉悦。
平常心是虚静状态,是本原世界。淡泊致深、宁静致远。怀着一颗平常心,可以与你的亲人与朋友携手共进,很久很久。
