人的大脑包括本能脑、情绪脑和理智脑。
本能脑：约3.6亿年前，爬行动物演化出了本能脑，本能脑主管本能，可以让爬行动物对环境快速做出本能反应。
情绪脑：约2亿年前，哺乳动物演化出了情绪脑，主管情绪。有了情绪的加持，哺乳动物就能在恶劣的环境中趋利避害，大大提升了其生存优势。
理智脑：至今约250万年前，人类才从噗乳动物中脱颖而出，在大脑的前额区域进化出了“新皮层”，这个脑区被称为理智脑，主管理智。
理智脑虽然高级，但比起本能脑和情绪脑，它的力量还是太弱小了。原因有四：
第一，相比本能脑已经出现了3.6亿年和情绪脑已经出现了2亿年，理智脑进化出来的时间仅仅只有250万年。在本能脑和情绪脑面前，理智脑只是个不足1岁的孩子。
第二，这三类大脑发育的时间不同，本能脑在婴儿时期就比较完善了，情绪脑在青春早期趋于完善，而理智脑只有在成年早期才趋于完善。对应的年龄分别是2岁，12岁和22岁。
第三，人类的大脑里大约有860亿个神经元细胞，而本能脑和情绪脑就已经占了八成，理智脑只占两成。
第四，本能脑和情绪脑虽然比较低级，但它们掌管着潜意识和生理系统，运行速度比理智脑的运行速度快的多。
看得出来，理智脑在本能脑和情绪脑面前并不占优势，我们日常的行为大多是出于本能和情绪，而非理智。而本能脑和情绪脑让我们更倾向于待在舒适区，目光短浅和即时满足。
我们会想要待在舒适区里，拒绝去做有难度的事，因为这让我们感到安全。我们也会有急于求成的心态，想要立马看到结果，如果看不到结果往往就会放弃。
而成长就是克服天性的过程，可以通过学习和成长去训练自己的理智脑，让理智脑占据上风。
