有的人说：“周末不就是用来休息的嘛，随便过过就好啦，怎么开心怎么来”。这句话我没什么异议，但我这里给大家提出了另外一个观点就是：“周末可以很充实，又可以让自己得到休息”。
很多人一到周末就开始各种放纵，工作日不敢熬夜的时间，就全部留给周末了。周末开始熬夜打游戏，第二天中午才醒，就开始去点外卖，把外卖给吃完以后，又接着睡觉。就这样，周末两天的日子就过去了。其实，这样过周末的方式。一方面会造成生物钟紊乱影响健康，另一方面也不利于周一工作的良好状态。
那么，我们应该如何高效度过周末呢？
1、保证充足的睡眠。我个人认为，无论是工作日还是周末，睡眠都非常重要。过度的放纵只会让身体变得很糟糕。而且，有了充足的睡眠，第二天就会有满满的精力，做更多喜欢的事情。
2、培养一个爱好。周末其实也有很多的可能性，你可以选择去做自己喜欢的事情，培养一个收益终身的爱好，让自己在工作之余能够去享受自己的生活，不至于浑浑噩噩，混吃等死。拥有一个终身的爱好可以让自己更加快乐！
3、陪家人或者给家人打电话。工作日可能会非常忙碌。在周末，我们可以跟家人打电话联络一下感情或者跟家人共同做一件事情。因为时间永远都不会等人，陪伴家人是永恒的话题，因此我们要定期给家人的情感账户存款哦。
4、运动。跟健康息息相关的就是运动了。周末可以选择上午或者下午的时间去运动健身，运动能够保证有好的身体状态，还可以愉悦自身的心情，所以运动是真的非常棒！
