《儿童事件管理训练手册》第一章

第一章 家长压力过大，阻碍时间管理

一、家长压力状况

（一）压力测验得分12分，压力水平中等。

（二）减压方式：

1.私人角落

2.关照自己

3.寻求社会支持

4.培养良好的生活习惯

5.情绪管理123：停——一离二吸三凉水

“情”雨表

戒吼打卡记录表

二、孩子秘密知多少

还不是很了解，孩子不愿意说，觉得每天都在惹他不高兴？

三、孩子眼中的父母

不了解，走路都不愿一起

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