【0417晨读感想】

不得不说，我真的是一个控制情绪能力超弱的人，一张脸，简直就是情绪的显示器，喜怒哀乐一眼就能看出，所以一直特羡慕那些喜怒不形于色的人，不过既然不太善于掩饰自己的情绪，那么我所能做的也只有减少坏情绪啦。

于我而言，坏情绪的来源基本就是过分烦躁和抑郁，当老大指派一件事或者态度不好的时候对他的特别抵触，或者看到曾经差不多的人如今甩自己太远，更或者因为自己事情没做好，同事一句不经意的话，都会让自己的情绪突然down到谷底，用妈妈的话说就是，变脸比翻书都快……

其实究其根源，无非自己对自己期望过高，无法接受自己事情做不好，另外，自己对事情期望过高，当结果稍有不同时，就会觉得很沮丧，如果尝试着去改变自己的期望和看法，或许会有不一样的心情，公司4月份调薪月，大家都在期待是否能有一个满意的涨幅，而我刚入职8个月，就把自己的期望值调整的很低，因为聊得比较好的几个同事，入职一年多了都还没有调薪，所以，我索性不抱希望，如果真的涨了工资，那该是件多么让人惊喜的事儿，如果没调，恩，意料之中嘛~

好了，如果真的心情已经很down了，那该咋办，首先要先让自己发现小恶魔正在攻占理智，然后找出根源，就像昨天，突然觉得好失落，工作好没劲，无精打采，心情沉重的如同上坟，然后就跟神经病似的跟相熟的同事说如果我辞职的话，巴拉巴拉的，后来觉得这样不行，得立刻打住，找另外一个鸡血朋友扯了会淡，然后起身喝了口咖啡，然后老板找我做事，顿时精神抖擞的去忙了，其实，除了太闲之外，还有种不被重视的失落感吧，不过还好，及时调整情绪，调整心态，比如说，就算你觉得待不下去想跳槽，也得把自己的技能提高了才好换工作不是。

主宰自己的情绪，引导自己的心态，另外。冲动之下不要做决定。

【今日话题】

迄今为止，你收益最大的一段时间或者一次经历是什么？

收益最大的一段时间：高三上半年

从一个三等末流高中借堂姐的名字进了一个本科率很高的大概排名第二第三的高中，因为堂姐成绩很好，而自己的成绩在末流高中里也是中等的那种，害怕自己被识破（因为一旦被识破，要么被打回去，要么就要交很贵的择校费），拼命的去学习，因为是插班生，既不主动认识同学，也不跟周围的人说话，恩，第一次考试，考了班级第十五名，我自己都觉得意外的结果，对自己也突然有了信心，大学在入学那年是top10里的，现在排名可能会稍微下降，但应该也是top15里的，虽然学历，专业，学校什么的都不是特别重要，但是在这样的学校里见识了非常多的牛人，周围也有很多很厉害的人，自己的学习能力和思维方式都发生了很大的变化，如果没有那一段埋头默默奋斗的日子，我的生活或许又是另外一个样子了吧。