首先想说的是这本书的名字，真的很俗套，至少在中国这个人人看到鸡汤都会反胃的国家，这样的名字真的不会受待见，但是什么样的鸡汤是不应该读的，就是那些简单拼凑的励志故事，毫无逻辑可言，并不值得我们浪费时间，对于这本书我想强调的是:它不是鸡汤，他是深藏在我们生活中的普世智慧，作者的伟大就在于发现了它，而我的幸运是，我看了它，并在亲身实践。
对于诚信，很多人的观念是这样的，“我对他人许下承诺，并努力履行承诺”，在这个层面理解承诺的时候显得有些浅薄，但是承诺更重要的是对于自己的承诺。
在我看来承诺可以分为两方面，一、对于自己的承诺，二、对于他人的，并且承诺是有信用积分的，如果你长时间去培养，它就会长成一棵参天大树，如果你无视它的存在，它可能就会营养不良发生畸形。在很长的一段时间里，我的认知里并没有对自己有所承诺这回事，更没有明白对于自己有所承诺的重要性，那么对自己“许下承诺，并对自己遵守承诺”到底有何意义？
“同事打电话来说公司有急事，妻子也出去有事没有回来，我看看正在看电视的儿子，电视上正在放的是《奔跑吧！兄弟》，儿子也正笑的合不拢嘴，儿子答应了你，在看完这一集之后就去写作业，你也表示了同意，但是现在要出门，留儿子一个在家，我要过一个小时才会回来”，现在来换个视角看看诚信到底能带来什么？
A：“《奔跑吧！兄弟》放完了，爸爸也不在家，我是要去写作业还是接着看电视呢，还是接着看吧”
B：“《奔跑吧！兄弟》放完了，爸爸也不在家，我是要去写作业还是接着看电视呢，我答应过爸爸，我要去写作业”
故事结束了，在没有别人监督的情况下，这种遵守承诺，被视为一种对于自己的诚信，一种强化内省的行为，我们的诚信积分会表现良好。来看这两种选择导致的结果会怎样呢？，A和B的路必定“分道扬镳”
在成长的某一天，突然A和B都想看一本书，都决定要养成看书的习惯，他们都觉得读书很重要。那么结果会怎样呢？
（我们可以将培养读书这一习惯，可以视为自己对于自己的一种承诺。）
A很可能的结果就是中途放弃，因为做不做得到只和我有关系和别人没有关系，因为他并没有一个可以遵从的内心，没有一个需要他遵守承诺的人，我不会受到别人的责备，反正看不看书也无所谓。
B的结果更有可能的是养成了读书的习惯，因为我的信用积分良好，我的诚信小树良好，他需要遵从自己的内心，遵从那个真实的自我，如果做不到会受到内心得谴责的，这样的人，重视自己的内心。
从更长远来看，我们在成人之后，每一次做的决定，都可以视为一种对于自我的一种承诺，如果在小的时候并不能重视这种内在的诚信，没有养成遵从内心得习惯，不重视自己的言行，之后的坚持和毅力就显得那么无力和空洞，因为只有我自己才能决定做或不做，而正处于当下的自我，更多的是那些懒惰的自我，有人说，我们总有一种可以对抗着让自我变得更好的“基因”，成功的路总是越走越难走，而失败的路我们总是走得那么“风雨无阻，义无反顾”，因为失败的路总是那么舒坦。
很多人喜欢做计划，但是很多计划仅仅只是在纸上，连跃跃欲试的打算都没有，就结束了，可能并不是毅力不够，只是你并没有养成重视自己言行的习惯，只是光去想，并没有在意识上形成重视，不明白不执行到底意味着什么？最可怕的是不执行并不意味着什么。
如果你今天告诉自己要去操场跑五圈，但是晚上了，你又懒得去了，这样的一次放纵自我，可能导致你的信用积分出现亏空，导致诚信的小树垮塌，但是如果你选择去坚持，一次次自我约束，一次次自我遵从，你的内心会变得越来越强大，不过这依然很难，很多时候很多人都没有意识到这一点，而你明白这样小小的遵从意味着更大的自由。如果你想改变你的行为，先改变你行为的动机，你需要去经营这样能够自由掌控的内心，在我看来，这便是自由——因为我能够很轻易地选择并且遵从自己的内心。
重视自己的言行，重视对于自己的承诺，对着那个内在的真我，许下承诺，遵守承诺
