我，热爱健身，注重身心灵成长。
2018.3.19 多云
早上4:50闹钟响，起身，不一会儿就做好上瑜伽早课的准备。
眉心轮第三天，现在有挑战的体式只有两个了，一是抻脚压身下去，感觉两条大腿的内侧的筋实在是被抻疼了。还得再练一段时间，慢慢来。二是平躺抬头看提起来的脚尖，3分钟实在是太难撑得下去的。做这两动作时，只管做就好，心里没有惧怕，而是提醒自己，一定要坚持练下去，总有一天我会穿越它的。不过，安慰归安慰，还是要加把劲，不然时间会被无限拉长，这样不好啊。工作日的早上时间有限，6点钟时，做完双手抱脚心自由趴体式后就赶紧做早餐去。
上午，有朋友跟我提到关于人品的事例。每个人站的立场和角度不同，其观点可能会截然不同，没有绝对孰是孰非。但做人必须坦诚，不可无中生有。我开导她说，不要把人想得太坏，过去了就过去了。对方这样做应该有其考量。是呀，有人的地方就有江湖，不顺心的人或事，都是我们成长过程中的的磨炼石，让我们更具抗挫性和宽容度。我们不能要求别人要做什么，我们做好自己，往好的方向努力就好。只是，我们在做事情之前，要想好可能会带来什么后果，如果最差的后果我们能承受，那么想好了就去做吧。
看着这此烦心事，心中有些无奈，听听好听的灵性音乐，释然。进入午桩，丹田带动，气感时有时无，不过于在意感觉，站着就是了。50分钟很快就过去了。
昨天朋友说自己没有东西可写，但会尝试，要学到老活到老。细想也是，生命不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。人无法把控自己生命的长度，但可以选择让自己的生活涉猎更宽，体验个中妙趣。也可回顾历程，避免重复犯错，增加智慧，挺好！
用心记录，发现生命之美！
