在小时候的记忆里，妈妈总是隐忍和讨好，都说孩子是父母的复印件，在我的婚姻模式里，也重复着妈妈的许多习惯。当我意识到问题时，我努力学习改变，可有时潜意识里的恐惧与联想总会让我情绪崩溃。
昨天周末下午休息，老公去朋友那帮我的车换雪地胎，我在家里做饭时，他打电话说在朋友家吃了，我8点打回去问什么时候回来，他告诉我在玩牌，我生气的挂断电话。开始联想冬天不忙了，已经很久不玩牌的他，是不是又开始半夜回家，上瘾时不顾家、孩子和我，一心在牌局上，像以前的许多天那样，一直联想到凌晨他回家，我才开始入睡。
第二天他很早就出门直到中午回来，我开始冲他发脾气，他说你学习这学习那的也没见你控制好自己的情绪呀！一句话让我的情绪完全崩溃。我坐到卧室的床上开始放声大哭，哭了5分钟他进来哄我，我说都是因为你玩牌我才情绪不好的，他的脾气还上来了，和朋友娱乐一下怎么了，然后生气离开。
我呢就继续哭，但也开始察觉自己的情绪了，问：“为什么哭的这么大声，这么伤心，我不要在学妈妈压抑情绪了，我需要发泄，还因为昨天晚上的联想而恐惧，那又恐惧什么呢？恐惧他会像父亲一样，玩牌不顾家，没有上进心，我察觉到根本原因后，心里就轻松点。”
还没发泄完，我继续哭，这时老公第二次进来哄我，抱着我给我擦眼泪，我开始向他诉说我察觉到的原因，他说每个人都不一样，我们不可能像爸妈那样，他又看见我昨天写的随笔，大声念给我听：“生活中的日子有好有坏，不要为未来过份担忧，过好当下的生活。”我们又紧紧的拥抱了一下，他去炒菜，我去洗脸，我们之间没事了。
从察觉情绪背后的原因到消融情绪到释放潜藏已久的不舒服，整个过程在20分钟左右。就像正面管教里提到的一个问题的出现，正是我们开始学习的机会。
发生争吵是因为我内心的创痛需要治疗，只有学习才知道方法，第一次运用的不顺畅，只要懂得方法，多多去实践总会改善亲密关系的。今年最喜欢的一本书之一《亲密关系》里说：“千万不要以为亲密关系中的争执不过是双方性格不合或不爱，事实上潜藏着你童年对归属感和价值感的无限渴求。”
我们从小到大，可能会经历过一些令人心碎的痛，也许你现在说我已经没事了，但其实是你把所有压抑的痛苦都丢进潜意识里储藏起来，然后忘记。但在亲密关系的互动中，这些潜意识的伤痛总是不经意间左右着你。
我意识到了这个问题，也很有幸听到罗静老师讲的夫妻关系课程，她说夫妻关系是所有关系中最重要的一种，她直接决定了家庭的延续方式和子女的心理品质。可悲的是，调查显示夫妻离婚率最高的一年不是所谓的七年之痒，而是在生育孩子后的第一年。只有夫妻关系大于亲子关系的时候，我们的孩子才会得到真正的爱的滋养！
其实知道了和做到了还有很长的路要走，但开始就是希望，希望在以后磕磕碰碰的日子里越过越好。
每天半个小时，修炼自己，重遇更美好的自己。永远心怀梦想，让生活过得有趣而充实，活成别人羡慕的样子。和我一起改变自己，我微信号A摄影师小杰。
