站桩，这一中华文脉，传统文化中的瑰宝，需要薪火相传。同时，在站桩过程中，有助于自己练就强大的身心，帮助自己活出一种神仙般的自在体健的样子，这不就是我们多数人追求的人生吗？
更进一步地，有了神明体健之后，才可能为家庭、社会和人类做出更大贡献，这就是人生一世最基本的底层逻辑。
01 学站桩，结法缘
一般地说，人会有两种缘。一个是血缘，它依靠近亲属的家族遗传因素来传承。另一个是法缘，依靠跟某个师傅或老师学习一门技艺或功法，往往是以师徒关系为纽带来连接，属于非遗传因素来传承。
我通过线上付费学习站桩，便成为了教功老师的习门弟子，我们这些学员们都是一脉相传的师兄弟姐妹，也愿意通过自身努力将它传承下去。
02 学站桩，练松沉
无极桩创始人莫子老师说：
“站桩，就是要把松沉的感觉练出来。随着功夫的加深，内气渐渐敛于骨髓，肾气逐渐充盈。骨髓充足，骨骼就会坚硬沉重，密度增大，体质增强。”
因此，站桩所要求的基本状态就是松静自然，让僵硬的肌肉松弛下来，让经常绷紧的心弦放松下来、内心深深地沉静下来。
如此长久下来，其效果往往会让人惊喜意外，竟然能增加骨密度，防止骨质疏松，这对于我来说，太需要和渴望，是可修炼而不可求之。
但是，能真正做到松静自然的练功，则需要不断地习练，需要长期坚韧地去体会。
俗话说得好：
“一日练就一日功，一日不练十日空”。
03 学站桩，调心意
当今社会，有太多人专注于外在，外求欲望较多，对自己内在很多时候是无知无觉的状态，而站桩则恰恰是让我们的察觉变得越来越敏感，倾听身体的需求，静心聆听内心的呼唤，让灵魂与身体同步行进在健康之路上。
所以，站桩是打开一扇通往健康和智慧的大门。
因为它通过练身、练心和练意来调节我们处于亚健康的脏腑筋骨、训练被忽视的内心和意念。
特别是意念的修炼需要配合心性的修炼，即心意双修，德艺双馨。
比如，对于不执着，不追求，不急躁，不纠结等情绪的调节，如何收获幸福愉悦的心境，等等，都离不开站桩来慢慢习得。
最后，我真诚希望，通过站桩，能练就古代八仙之一的吕洞宾、吕祖那种
“一日清闲自在仙，六神和合体自安”
的愉悦自在的生活。
但我深知，真功夫是修炼出来的，不是拜求得来的。
那就好好站桩吧，纯粹于当下，纯粹于每一个真实的我，执着于理想，收获身心健康的长赢人生。
结法缘于站桩，我珍惜常练，我坚持不懈，我神明体健，我松沉自然。
